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ジム通ってる方?
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1:
名無しさん
最近ジム通い始めました?
ダイエット目的で通ってる方一緒に頑張りましょう?てかプールしたいんだけどみんなはどんな水着でしてますか？やっぱスポーツ水着ですか？?2008-11-17 10:33:00 -
83:
名無しさん
↑女はそんなすぐには筋肉つかへんで?女は男の３倍かかるっていうぐらいやし。
2010-03-27 16:57:00 -
84:
名無しさん
あたしも昔筋トレ系ばっかしてパンパンなったからヨガとかに変えたら細くなったよ?
2010-03-29 07:26:00 -
85:
名無しさん
夕方〜朝まで働いてます。朝帰って寝て夕方起きて仕事という生活。時間にゆとりがなく通えるか心配です。飽きやすいしめんどくさがり。でも痩せたい!!?
週何日くらいは行ったらいいなどアドバイス下さい!!
ちなみに仕事は日曜日の昼前から月曜の夜までが休みです。
ちなみに20キロ痩せたいんです?2010-04-01 19:17:00 -
86:
名無しさん
皮膚のびでシワとかタルミ凄くなるで
2010-04-01 19:53:00 -
87:
名無しさん
アドバイスください！って、20キロとか普通に頑張るだけぢゃない？
日曜日が休みなら日曜日にいけばいいんぢゃないんですか？？2010-04-03 00:22:00 -
88:
名無しさん
ジム通い出して約３ヶ月たつのに全然やせません…
週に４〜５日で最低三時間はステップ、エアロ、ヨガ、パワーフィット等のクラスを組み合わせて受けてるのに何がダメなんでしょうか…
2010-04-08 14:12:00 -
89:
名無しさん
>>88運動しすぎもあかんらしいよ?
１日運動したら次の日は休まな筋肉できへんらしい?
あと運動したあとお腹すいてもすいてなくても肉と野菜とかタンパク質とったほうがいいよ?2010-04-12 12:47:00 -
90:
名無しさん
運動して損な事は絶対にないのでいいんじゃないですか?
違うと思いますが食べ過ぎではないの？？2010-04-13 03:22:00 -
91:
はな
私もジムいきだした??
2010-04-16 05:49:00 -
92:
名無しさん
確かに運動しだしてから食欲は増えました。
以前は朝食は食べてなかったんですが運動中にフラフラになりそうなんで食べてます。
やっぱ食事＆運動両方じゃないと痩せれないんですね…
2010-04-19 00:35:00
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