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?ねこ?のﾏｲﾅｽ??ダイエット

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  • 1:

    ?ねこ?

    体重５３･０３?
    体脂肪２７･８％
    筋肉量３６･１?
    脂肪量１６･９?
    基礎代謝１１８９
    ６月までに目標４５?!!!!

    2009-04-11 06:57:00
  • 11:

    ☆３日目☆測定結果

    体重５０･９０
    体脂肪２５･６
    筋肉量３５･７
    今週中に４０キロ代に入りたい痩せるぞヽ(*｀Д´)ノ

    2009-04-13 14:30:00
  • 12:

    名無しさん

    嘘の体重書いてるやろ？
    むなしくなれへん？

    2009-04-14 00:19:00
  • 13:

    ☆３日目☆食事

    朝?ご飯並･えび天１･茄子天１･ 納豆１パック･
    昼?卵かけご飯小１･ 白身魚のフライちっこいの一個・豆腐とワカメの味噌汁１
    夜（寝る前）●枝豆小皿１・ゼロカロコーラ一口
    今日のご飯なんか油もんばっかりやなぁ〜(´･ω･｀)

    2009-04-14 02:08:00
  • 14:

    ねこ

    禁止ワードうざい?

    2009-04-14 02:29:00
  • 15:

    ☆３日目☆運動

    ?ストレッチ１０分
    ?ウォーキング、ｼﾞｮｸﾞ一時間 ｼﾞｮｸﾞは１０分くらい
    ?クールダウン１０分?反復浴４０分

    2009-04-14 02:32:00
  • 16:

    ねこ

    １２さん?嘘ちゃうから虚しくないでぇ(･∀･)あくまでも自分の為に記録してるから嘘書いてたら只の妄想女やん?
    （妄想好きやけど(-_☆)

    2009-04-14 02:37:00
  • 17:

    ☆３日目☆反省

    極端な食事制限はしない主義でやってるけど油もんばっかりは絶対アカンね?美容にも(-_☆)ほっぺに、ニキビさんできてしもた。。。

    (´･ω･｀)ｱﾁｬｰ

    2009-04-14 02:48:00
  • 18:

    ☆四日目☆体重測定

    ?体重５０･８５
    ?脂肪２４･８５
    ?筋肉量３６･０

    2009-04-14 08:05:00
  • 19:

    名無しさん

    ねこさん仲間いれて?156の47です(>_

    2009-04-14 15:57:00
  • 20:

    ☆四日目☆食事

    朝?ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌサラダ（ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ･塩）・味噌汁（豆腐･ワカメ）昼?ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌｱﾎﾞｶﾞﾄﾞサラダ（ﾉﾝオイルﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）・豆腐ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ乗せ胡麻サラダ・白身魚南蛮一口・ご飯小
    夜?キムチ卵焼き２つ・白身魚南蛮一キレ・味噌汁（ワカメ･豆腐）・ご飯中

    2009-04-14 23:20:00
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