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?ねこ?のﾏｲﾅｽ??ダイエット
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1:
?ねこ?
体重５３･０３?
体脂肪２７･８％
筋肉量３６･１?
脂肪量１６･９?
基礎代謝１１８９
６月までに目標４５?!!!!2009-04-11 06:57:00 -
61:
昼?ささみと野菜のサラダ・kiri２個・半熟ゆで卵１個・山芋めんつゆで小皿一杯・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
今日のご飯は終了〜2009-04-22 11:40:00 -
62:
生理来た?
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞさぼろぉと思ったけど さっき生理なったばっかやし、妙な空腹紛らわす為にも体しんどくないし一応行った。量少ないけど(´･ω･｀)2009-04-22 23:04:00 -
63:
?ﾊﾞｰﾑ飲んだ?ストレッチ?有酸素運動３０分→ｼﾞｮｸﾞ20分・ｳｫｰｷﾝｸﾞ10分?ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ1分×3＋適当に?内股上げ1分ずつ?ねじり腹筋2分?股ばさみ2分?お尻歩き前1分・後1分?お尻上げ2分?今から反復浴
ﾊﾞｰﾑ効果かｼﾞｮｸﾞ効果か分からんけどいつもより薄着で運動したのに汗結構かいた?2009-04-22 23:32:00 -
66:
ねこ
ご飯食べてしばらくしてから寝ちゃった? 生理痛やばい?
2009-04-23 21:14:00 -
67:
ここ
ねこちゃん(o^_^o)ここだよ〜がんばってんね★ここ体重計で毎日体重はかってるけど毎日はやめてみよぅかな〜↑↑最近体重へらなくて気分落ちるわ↓↓
2009-04-24 02:40:00 -
70:
朝?ささみと野菜のサラダ・kirii一個・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ・
昼?ささみと野菜のサラダ・ｾﾞﾛｶﾛｺｰﾗ（ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ入り）2009-04-24 20:22:00
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