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＞ビューティ：ダイエット

?ねこ?のﾏｲﾅｽ??ダイエット

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  • 1:

    ?ねこ?

    体重５３･０３?
    体脂肪２７･８％
    筋肉量３６･１?
    脂肪量１６･９?
    基礎代謝１１８９
    ６月までに目標４５?!!!!

    2009-04-11 06:57:00
  • 87:
    ねこ

    体重４９･０５ 体脂肪２３･３

    2009-07-22 03:59:00
  • 88:

    ☆仕切り直しての一日目☆

    朝●鮭のホイルチーズ焼き二人前／じゃがりこチーズ／とろろご飯一杯／青汁一杯／
    昼●野菜ジュース一杯

    合計1217キロカロリーとってる?朝しっかり食べて夜控え目にしよと思ったけどこれじゃ食べ過ぎやな?じゃがりこが余計やった!ご飯夜は抜くつもり?酒も飲むやろし?

    2009-07-22 12:35:00
  • 89:

    ☆一日目運動☆

    ●ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ５０回３セット●腕立て３０回●ストレッチ適当に●腹筋３０回●半身浴６０分
    久しぶりにしたら腹筋めっちゃしんどかった?運動不足って怖いなぁ?

    2009-07-22 12:40:00
  • 90:

    ねこ

    予定日忘れたｹﾄﾞ生理前っぽい?

    2009-07-22 12:47:00
  • 91:

    ☆一日目食事２☆

    酒?芋水割り一杯／麦水割り三杯／
    こんだけで済んだぁ??
    良かった?

    2009-07-23 03:42:00
  • 92:

    ねこ

    禁止ワードで昨日から書き込めない?

    2009-07-24 22:51:00
  • 93:

    ｲﾗｲﾗ

    むかつく
    http://m.youtube.com/view_comment?v=N6YLJ05pjpY&hl=ja&gl=JP&warned=True&client=mv-google

    2010-02-07 22:27:00
  • 94:
    １日目食事

    朝●ベーグルサンド（目玉焼き･キャベツ千切り･鳥ささ身）
    コーンスープ･
    昼●チキンサラダ･納豆２ﾊﾟｯｸ
    夜●豚キムチ小･豚汁小･ご飯小･ サラダ小

    2010-03-03 01:31:00
  • 95:
    １日目トレーニング

    朝●ステッパー１００回
    昼●ステッパー１００回･買い物で３０分位歩いた
    夜●ステッパー１００回×２セット･TSUTAYA迄往復歩き･腕立て３０回･ダンベル２０回×２･ヒップ５０回･背筋３０回･チューブ３０回･バスト２０回
    初日やしかなり気合いｗトレMenu組む?今週中に４０キロ代?

    2010-03-03 01:41:00
  • 96:
    一日目（笑）食事

    一日坊主とか本間に私駄目や?
    今日から本間に気合い（笑）
    朝→豚キムチ小・ご飯一杯・納豆
    昼→珈琲

    夜→ご飯小・豚肉うどん・明太子（半分位りばった）

    2010-03-09 00:51:00
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