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?DIET?にっき?

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  • 1:

    記録させてもらいます?身長152センチ体重48.2体脂肪率20.4%?です
    目標は40kgです?

    2009-05-21 16:58:00
  • 129:

    ちゃあ

    はなちゃんガンバレ〜?
    ちゃあも仕事終わって帰ったらする?
    もう7月入ったし夏本番?頑張ってお互いラストスパート掛けようネ?

    2009-07-02 17:54:00
  • 130:

    ちゃあ

    コア昨日は、ちゃあには基本プログラムはまだ難し過ぎるからキックスタート2セットしたよ〜?ステップがだんだん分かって来たぁ?
    体重44.4 体脂肪20.0
    生理前で体重増えて来た?予定日明日なんやけど早く来て欲しい?

    2009-07-03 08:28:00
  • 131:

    はな

    おはよう?今日は絶対買い物いこ?引っ越しするんきまったから最近バタバタ?でもコアリズムは毎日するッ?

    2009-07-03 13:52:00
  • 132:

    ちゃあ

    はなちゃんおはよ?
    引っ越しかぁ?色々する事あるし大変やねぇ〜?

    ちゃあは足の方が筋肉痛なってるからもっとお腹に力入れなきゃ?(ノд

    2009-07-03 14:49:00
  • 133:

    ちゃあ

    今日仕事休みで昼からコアってみた?(笑)情けない姿で鏡見ながら?(ブラパン)かなり楽しい?体重は44.2だけど体脂肪が19.4やった?始めて3日目だけど、筋肉ちょっとずつ付いてるの自分でも分かる?コアすげぇー?(笑)

    2009-07-03 17:57:00
  • 134:

    はな

    ちゃあちゃんすげー?はなもさっきコア終了?今からごはんの用意?今日も?で買い物いけなかった?

    2009-07-03 20:05:00
  • 135:

    ちゃあ

    今日…誘惑に負けてチョコとお菓子食べちゃったから、その分晩ご飯減らした?
    はぁ〜意志弱い?夜ももぅ一回コアしよぉぉ?

    2009-07-03 20:29:00
  • 136:

    はな

    チョコちょっと食べたくらいで太らへんよ?はな毎日一欠けらとか食べてるよ?
    ちゃあちゃんは体重はかる時どんな格好してる?
    体重?45.8
    体脂肪率?19.1

    2009-07-03 23:53:00
  • 137:

    ちゃあ

    はなちゃん体重45キロ台やんかぁ?\(^O^)/やったね?この調子でガンバロ?
    ちゃあ体重測る時Tシャツに半パンの寝巻きだょ?裸で測っても200?位しか変わらんから服着たまま?はなちゃんは?

    2009-07-04 00:06:00
  • 138:

    はな

    はなはロンTに長ズボン?それにコルセットしてはかってるねん?蚊にさされたくないから夏でもその格好?今日全裸ではかったら45キロぴったりやったから変わるんかなぁ〜?って思ってん?

    2009-07-04 01:00:00
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