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?DIET?にっき?
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1:
主
記録させてもらいます?身長152センチ体重48.2体脂肪率20.4%?です
目標は40kgです?2009-05-21 16:58:00 -
129:
ちゃあ
はなちゃんガンバレ〜?
ちゃあも仕事終わって帰ったらする?
もう7月入ったし夏本番?頑張ってお互いラストスパート掛けようネ?2009-07-02 17:54:00 -
130:
ちゃあ
コア昨日は、ちゃあには基本プログラムはまだ難し過ぎるからキックスタート2セットしたよ〜?ステップがだんだん分かって来たぁ?
体重44.4 体脂肪20.0
生理前で体重増えて来た?予定日明日なんやけど早く来て欲しい?2009-07-03 08:28:00 -
131:
はな
おはよう?今日は絶対買い物いこ?引っ越しするんきまったから最近バタバタ?でもコアリズムは毎日するッ?
2009-07-03 13:52:00 -
132:
ちゃあ
はなちゃんおはよ?
引っ越しかぁ?色々する事あるし大変やねぇ〜?
ちゃあは足の方が筋肉痛なってるからもっとお腹に力入れなきゃ?(ノд2009-07-03 14:49:00 -
133:
ちゃあ
今日仕事休みで昼からコアってみた?(笑)情けない姿で鏡見ながら?(ブラパン)かなり楽しい?体重は44.2だけど体脂肪が19.4やった?始めて3日目だけど、筋肉ちょっとずつ付いてるの自分でも分かる?コアすげぇー?(笑)
2009-07-03 17:57:00 -
134:
はな
ちゃあちゃんすげー?はなもさっきコア終了?今からごはんの用意?今日も?で買い物いけなかった?
2009-07-03 20:05:00 -
135:
ちゃあ
今日…誘惑に負けてチョコとお菓子食べちゃったから、その分晩ご飯減らした?
はぁ〜意志弱い?夜ももぅ一回コアしよぉぉ?2009-07-03 20:29:00 -
136:
はな
チョコちょっと食べたくらいで太らへんよ?はな毎日一欠けらとか食べてるよ?
ちゃあちゃんは体重はかる時どんな格好してる?
体重?45.8
体脂肪率?19.12009-07-03 23:53:00 -
137:
ちゃあ
はなちゃん体重45キロ台やんかぁ?\(^O^)/やったね?この調子でガンバロ?
ちゃあ体重測る時Tシャツに半パンの寝巻きだょ?裸で測っても200?位しか変わらんから服着たまま?はなちゃんは?2009-07-04 00:06:00 -
138:
はな
はなはロンTに長ズボン?それにコルセットしてはかってるねん?蚊にさされたくないから夏でもその格好?今日全裸ではかったら45キロぴったりやったから変わるんかなぁ〜?って思ってん?
2009-07-04 01:00:00