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?DIET?にっき?
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1:
主
記録させてもらいます?身長152ｾﾝﾁ体重48.2体脂肪率20.4％?です
目標は40kgです?2009-05-21 16:58:00 -
161:
ちゃあ
コア後疲れてめっちゃ眠気が来る?(笑)生理5日目でほぼ終わりかけやから体重も減って来た?
体重43．6 体脂肪20．2
今日も普通に食べたけど、43キロ台に落ち着いた?2009-07-08 22:19:00 -
162:
はな
すごーい?はななんかｳｴｽﾄ67もある?同じくらいの身長でも約10ｾﾝﾁも違うねんなぁ?子供産んだらそうなるんかな?ならもっと努力しなあかんｯ?がんばるｯ
体重?４５.６
体脂肪率?１８.７2009-07-08 23:56:00 -
163:
ちゃあ
ウエストちゃあもﾋﾞｯｸﾘした?ご飯食べても前みたいにポッコリならん様になったし(笑)全部コアリズムのおかげでやで?他の事何もしてないもん?また明日も頑張ろう?おやすみ?
2009-07-09 00:21:00 -
164:
ちゃあ
今日の朝、体重42．8やったの?ﾋﾞｯｸﾘしたぁ?友達と遊ぶ約束あってランチ五右衛門のパスタたらふく食べちゃったから、また43キロ台と思うけど朝は嬉しかったなぁ?
2009-07-09 16:28:00 -
165:
はな
昨日はﾏｸﾄﾞいってｽﾀﾊﾞいってやった?でもめっちゃ歩いて足筋肉痛?今日もうろうろしなあかん?
体重?４６.２
体脂肪率?１８.９2009-07-10 07:41:00 -
166:
ちゃあ
はなちゃんおはよ?スタバおいしいよね?大好き?
ちゃあも今日ご飯また行くから歩き回って消費頑張ろう?朝の体重43．0 体脂肪19．8 でした?何だか最近全身に筋肉着いて来てる気がするし、脂肪が柔らかくなってﾌﾟﾆﾌﾟﾆなって来た?2009-07-10 10:19:00 -
167:
ちゃあ
帰って来たから今からコアリズム?最近暑くて外歩くだけでﾊﾞﾃるね?
生理終わったよ?☆今週は一段とガンバル?42キロ台いきます様に?2009-07-10 17:37:00 -
168:
はな
おはよー?今日も不動産屋さんめぐりいってきます?ちゃあちゃんもうちょっとで42ｷﾛやな?すごい?はな最近手抜いてるかも?コア２０分くらいしたら終わるし?引っ越し終わって落ち着いたらまたしっかりやろ?
2009-07-11 07:37:00 -
169:
ちゃあ
はなちゃん聞いてや?
ちゃあ筋肉ﾊﾞﾘ付いてきた(笑)?今日の朝も43．4?生理後で痩せやすい時期やのに停滞?42には遠い?
お腹とか締まって来た気はするからコアは続けるよ?2009-07-11 11:32:00 -
170:
ちゃあ
あっ…アカン…?
体重が増えて来た?何食べても今太る?今日もいつも通り控えたし、コアもしたけど44キロなってもた?
あかん…何でやろ?かなりヘコむ?少しだけ背中の肉が取れて来た気もするけど錯覚かな?何か体重増えて来るとテンション下がる?2009-07-12 02:23:00
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