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?DIET?にっき?
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1:
主
記録させてもらいます?身長152ｾﾝﾁ体重48.2体脂肪率20.4％?です
目標は40kgです?2009-05-21 16:58:00 -
169:
ちゃあ
はなちゃん聞いてや?
ちゃあ筋肉ﾊﾞﾘ付いてきた(笑)?今日の朝も43．4?生理後で痩せやすい時期やのに停滞?42には遠い?
お腹とか締まって来た気はするからコアは続けるよ?2009-07-11 11:32:00 -
170:
ちゃあ
あっ…アカン…?
体重が増えて来た?何食べても今太る?今日もいつも通り控えたし、コアもしたけど44キロなってもた?
あかん…何でやろ?かなりヘコむ?少しだけ背中の肉が取れて来た気もするけど錯覚かな?何か体重増えて来るとテンション下がる?2009-07-12 02:23:00 -
171:
はな
筋肉ついてきたん?いいやん?引き締まってキレイなってきてるんちゃうん？背中の肉なかなかなくならへん?どっかいけ〜?
2009-07-12 03:21:00 -
172:
ちゃあ
最近、起きたら腕が筋肉痛になってる?腹筋あんまり使えてないんかなぁ?
今日もうどんやら色々食べてしまった?もうちょいしたらコア頑張ろう?体重怖くてまだ測ってない?2009-07-12 22:04:00 -
173:
はな
やっと家決まったよ?あとは19日に引っ越しやぁ?にしても決まったん急やって疲れた?今日もうろうろしまくったし?もう寝ます?明日はちゃんとコアしよう?
2009-07-12 23:48:00 -
174:
ちゃあ
新しい家決まったんやね?お疲れ様?引っ越しは色々しなｱｶﾝ事あるからﾀﾞｲｴｯﾄ所じゃないよね?
ちゃあはやっと今からコアタイム?最近日課というか義務感?しなﾔﾊﾞｲ感があって落ち着かへん?寝不足やし体がダルいわぁ…?2009-07-13 00:46:00 -
175:
ちゃあ
コア＆お風呂終了?髪の毛乾かしたらやっと寝れる?恐る?体重測ったら44キロやった?はぁ…ヘコむ?
体重だけがすべてじゃないし明日からまた頑張る?2009-07-13 02:44:00 -
176:
はな
この数日で外食ばっかりやって体重はかったら４７ｷﾛに戻ってた?気をつけます?
今から荷造りがんばりまーす?2009-07-13 13:15:00 -
177:
ちゃあ
はなちゃぁん?
分かる?ちゃあも外食続きで体重増えて来てる?
夏本番やし焦るわぁ?
今日からお互いまた気合い入れ直して頑張ろう?2009-07-13 13:42:00 -
178:
はな
うん?
がんばろなぁ?今日は２日ぶりにコアした?はなちゃん見てたらがんばらなってなる?ありがとう?2009-07-14 00:53:00
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