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?DIET?にっき?
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1:
主
記録させてもらいます?身長152ｾﾝﾁ体重48.2体脂肪率20.4％?です
目標は40kgです?2009-05-21 16:58:00 -
171:
はな
筋肉ついてきたん?いいやん?引き締まってキレイなってきてるんちゃうん？背中の肉なかなかなくならへん?どっかいけ〜?
2009-07-12 03:21:00 -
172:
ちゃあ
最近、起きたら腕が筋肉痛になってる?腹筋あんまり使えてないんかなぁ?
今日もうどんやら色々食べてしまった?もうちょいしたらコア頑張ろう?体重怖くてまだ測ってない?2009-07-12 22:04:00 -
173:
はな
やっと家決まったよ?あとは19日に引っ越しやぁ?にしても決まったん急やって疲れた?今日もうろうろしまくったし?もう寝ます?明日はちゃんとコアしよう?
2009-07-12 23:48:00 -
174:
ちゃあ
新しい家決まったんやね?お疲れ様?引っ越しは色々しなｱｶﾝ事あるからﾀﾞｲｴｯﾄ所じゃないよね?
ちゃあはやっと今からコアタイム?最近日課というか義務感?しなﾔﾊﾞｲ感があって落ち着かへん?寝不足やし体がダルいわぁ…?2009-07-13 00:46:00 -
175:
ちゃあ
コア＆お風呂終了?髪の毛乾かしたらやっと寝れる?恐る?体重測ったら44キロやった?はぁ…ヘコむ?
体重だけがすべてじゃないし明日からまた頑張る?2009-07-13 02:44:00 -
176:
はな
この数日で外食ばっかりやって体重はかったら４７ｷﾛに戻ってた?気をつけます?
今から荷造りがんばりまーす?2009-07-13 13:15:00 -
177:
ちゃあ
はなちゃぁん?
分かる?ちゃあも外食続きで体重増えて来てる?
夏本番やし焦るわぁ?
今日からお互いまた気合い入れ直して頑張ろう?2009-07-13 13:42:00 -
178:
はな
うん?
がんばろなぁ?今日は２日ぶりにコアした?はなちゃん見てたらがんばらなってなる?ありがとう?2009-07-14 00:53:00 -
179:
ちゃあ
こちらこそ、はなちゃんのスレに参加出来て良かった?こんなちゃあやけどこれからもよろしくね?
ちなみに今コア終了?
体重43．7 体脂肪18．8なってた?この調子で頑張って早くまた42キロ台いこ?2009-07-14 01:07:00 -
180:
はな
ほんまうれしい?ありがとう?はなも今から引っ越しの準備してからコアします?
2009-07-14 21:14:00
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