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?DIET?にっき?
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1:
主
記録させてもらいます?身長152ｾﾝﾁ体重48.2体脂肪率20.4％?です
目標は40kgです?2009-05-21 16:58:00 -
19:
主
昨日書き忘れ?
体重?４７.６
体脂肪率?２０.４
昨日は久しぶりにのんだ?でもおつまみを食べなかったからまだましかな？明日の体重がこわい?2009-05-31 12:37:00 -
21:
主
体重?４７.４
体脂肪率?２０.８
外出ててｺｱﾘｽﾞﾑできへんかった?腹筋背筋ストレッチして寝た?2009-06-01 06:09:00 -
22:
名無しさん
正直にゆえばいいのにね（笑）
2009-06-01 11:49:00 -
23:
主
今日の体重?４７.０
体脂肪率?２０.７
体脂肪率も体重も減ってるけどお腹がﾌﾞﾖﾌﾞﾖ?皮もあるやろうけど?今日はﾏｯｻｰｼﾞを主にして寝る?2009-06-01 23:33:00 -
24:
主
今日の体重?４７.２
体脂肪率?１９.８
今日沢山歩いたから少し多めに炭水化物とったら体重が増えてた?でも体脂肪率は減った?2009-06-02 23:53:00 -
25:
主
今日の体重?４７.２
体脂肪率?１９.８
今日は朝にお弁当の余りたべて昼は遅めにﾋﾞｸﾄﾞﾝたべて?夜はお寿司食べた??量はそない食べてないにしてもｶﾛﾘｰとりすぎた?ちょっと最近気がゆるみすぎ?2009-06-03 23:21:00 -
26:
主
今日の体重?４７.２
体脂肪率?１９.８
今日は朝にお弁当の余りたべて昼は遅めにﾋﾞｸﾄﾞﾝたべて?夜はお寿司食べた??量はそない食べてないにしてもｶﾛﾘｰとりすぎた?ちょっと最近気がゆるみすぎ?2009-06-03 23:21:00 -
27:
主
今日の体重?４７.２
体脂肪率?１９.８
甘い物１口食べたら気持ち悪くなって吐き気がやばかった?最近体重増えてるし甘い物は控えよ?2009-06-05 00:17:00 -
28:
主
朝体重はかったら４６.０kgやった??夜ごはん少なくしたからやけど?あとちょっとで４５kgや?がんばろう?
2009-06-05 14:28:00
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