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?DIET?にっき?
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1:
主
記録させてもらいます?身長152ｾﾝﾁ体重48.2体脂肪率20.4％?です
目標は40kgです?2009-05-21 16:58:00 -
189:
ちゃあ
>>195さん?ありがとうございます?ちゃあも朝測る様にしよう?
ちなみに今日朝測ったら体重43．2体脂肪20．2?
コアやりだしてから体脂肪３％下がりました?2009-07-17 14:26:00 -
190:
ちゃあ
今日付き合いでマクド行ったけどサラダで回避?(笑)帰ったらコアしよう?昨日去年着た水着着て鏡みたら、まだまだ肉々しかったから気合い入った??
2009-07-17 20:19:00 -
191:
はな
コアする時間がない?引っ越しの荷物詰めるのけっこう時間かかるし詰めたら詰めたで子供に詰めたもの出される?
落ち着くまで食べる物気つけよう?2009-07-17 20:38:00 -
192:
ちゃあ
はなちゃん忙しそうやね?早く落ち着くと良いﾈ?ちゃあは今日もコア＆お風呂終了43．0?今までヤーナ派だったけどジュリアの可愛さに気付いた夜でした(笑)
2009-07-18 01:00:00 -
193:
はな
コアの２人スタイルすごいキレイやんね?はなもあんな風になりたい?ってか名前知らへんかったぁ?
体重?４６.０
体脂肪率?１８.８2009-07-18 11:33:00 -
194:
ちゃあ
今日何か分からんけど体調悪い?コア控えめにして早く寝よう?43キロ台から減らへんしｽﾄﾚｽも溜まって来た…?自分の脂肪に嫌気がさしてきた?痩せたい?
2009-07-18 21:23:00 -
195:
ちゃあ
昨日から引き続き体調悪い?でも朝体重測ったら42．7でﾃﾝｼｮﾝ上がったけど?
便秘でお腹もはってて全身だるいし風邪かなー?2009-07-19 23:48:00 -
196:
はな
ちゃあちゃん身体大丈夫？無理しないようにね?
引っ越し完了しましたー?明日からコア復帰します?今日は腹筋して寝ます?
コアの２人の名前教えてくれてありがとう?2009-07-20 23:06:00 -
197:
ちゃあ
はなちゃん?体調大丈夫だょ?もう今日からﾊﾞﾘﾊﾞﾘ復活した?ごはんも食べたしコアもした?体重が42．5になりました?多分2日間体調悪かったせいもあるかな?明日ぉ昼食べ放題行く約束あるねん…絶対ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたくないし控え目にする?意志を強くもつ?
2009-07-21 00:50:00 -
198:
ちゃあ
お昼食べ放題行ったｹﾄﾞ野菜や煮物などなるべくﾍﾙｼｰな物ばっかり取った?
帰って来てコアもしたから体重42．8ｷｰﾌﾟ?晩ご飯は軽めにして調整する?
食べ放題乗り切った?2009-07-21 18:40:00
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