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?DIET?にっき?

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  • 1:

    記録させてもらいます?身長152センチ体重48.2体脂肪率20.4%?です
    目標は40kgです?

    2009-05-21 16:58:00
  • 191:

    はな

    コアする時間がない?引っ越しの荷物詰めるのけっこう時間かかるし詰めたら詰めたで子供に詰めたもの出される?
    落ち着くまで食べる物気つけよう?

    2009-07-17 20:38:00
  • 192:

    ちゃあ

    はなちゃん忙しそうやね?早く落ち着くと良いネ?ちゃあは今日もコア&お風呂終了43.0?今までヤーナ派だったけどジュリアの可愛さに気付いた夜でした(笑)

    2009-07-18 01:00:00
  • 193:

    はな

    コアの2人スタイルすごいキレイやんね?はなもあんな風になりたい?ってか名前知らへんかったぁ?
    体重?46.0
    体脂肪率?18.8

    2009-07-18 11:33:00
  • 194:

    ちゃあ

    今日何か分からんけど体調悪い?コア控えめにして早く寝よう?43キロ台から減らへんしストレスも溜まって来た…?自分の脂肪に嫌気がさしてきた?痩せたい?

    2009-07-18 21:23:00
  • 195:

    ちゃあ

    昨日から引き続き体調悪い?でも朝体重測ったら42.7でテンション上がったけど?
    便秘でお腹もはってて全身だるいし風邪かなー?

    2009-07-19 23:48:00
  • 196:

    はな

    ちゃあちゃん身体大丈夫?無理しないようにね?
    引っ越し完了しましたー?明日からコア復帰します?今日は腹筋して寝ます?
    コアの2人の名前教えてくれてありがとう?

    2009-07-20 23:06:00
  • 197:

    ちゃあ

    はなちゃん?体調大丈夫だょ?もう今日からバリバリ復活した?ごはんも食べたしコアもした?体重が42.5になりました?多分2日間体調悪かったせいもあるかな?明日ぉ昼食べ放題行く約束あるねん…絶対リバウンドしたくないし控え目にする?意志を強くもつ?

    2009-07-21 00:50:00
  • 198:

    ちゃあ

    お昼食べ放題行ったケド野菜や煮物などなるべくヘルシーな物ばっかり取った?
    帰って来てコアもしたから体重42.8キープ?晩ご飯は軽めにして調整する?
    食べ放題乗り切った?

    2009-07-21 18:40:00
  • 199:

    ちゃあ

    停滞期?脱出?
    お風呂入って体重測ったら42.1 体脂肪19.3
    マジはんぱなく嬉しい?もうすぐ41キロ台も夢じゃない?しかし食べた方が体重減るね…食事制限はいかんと思った?でした?オヤスミなさい?

    2009-07-22 02:09:00
  • 200:

    はな

    久しぶりのコアで身体が悲鳴あげてる?
    ちゃあちゃん順調やね?それにくらべてはなはこのままやったらあかんわ?
    早く45きりたいよー?

    2009-07-22 02:19:00
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