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?DIET?にっき?

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  • 1:

    記録させてもらいます?身長152センチ体重48.2体脂肪率20.4%?です
    目標は40kgです?

    2009-05-21 16:58:00
  • 279:

    はな

    体重57.8
    体脂肪率27.5

    体脂肪率がへってきた?嬉しい?昨日はコア30分した?

    2010-06-08 11:24:00
  • 280:

    ちゃあ

    はなちゃん??(´;ω;`)久しぶり〜?出産おめでとう?体は大丈夫かな?またダイエットするなら一緒にまた頑張らせて??

    2010-06-08 12:27:00
  • 281:

    はな

    ちゃあちゃんやっと見つけてくれた!めっちゃ嬉しい?待ってたで?また一緒にダイエットしよ?

    2010-06-08 15:11:00
  • 282:

    はな

    体重57.6
    体脂肪率28.5



    昨日はコアの上級やった?夜ご飯食べすぎたかも?

    2010-06-09 09:53:00
  • 283:

    はな

    昨日書き忘れ?

    体重56.6
    体脂肪率28.5

    昨日はコア上級した?いっぱい外も歩いたし結構運動した?

    2010-06-11 10:09:00
  • 284:

    はな

    体重56.2
    体脂肪率29.0

    体脂肪率が増えてきてる?運動が足らへんのかな?

    2010-06-11 12:40:00
  • 285:

    ちゃあ

    体脂肪率は体内の水分量とかで測る時間によって変わるらしいから、朝トイレ済ませた後のやつが一番正確らしいよ??
    ちゃあもまたまたコアさぼっちゃってたしダイエット頑張ろう?

    2010-06-13 01:41:00
  • 286:

    はな

    毎日トイレ行ってから同じ条件で体脂肪率も体重もはかってるから正確やとは思うねんな?
    コアやりだして1週間でだいぶ引き締まってきたよ?

    2010-06-13 06:30:00
  • 287:

    はな

    体重55.8
    体脂肪率28.0

    朝・オムライス、サラダ、
    昼・クッキー
    夜・冷や奴

    2010-06-13 21:38:00
  • 288:

    ちゃあ

    はなちゃんコア再開えらいな??ちゃあも見習わないとアカンけど、怖くて体重ここ2ヶ月位測ってない?
    確実にプヨった?もうすぐ夏やのに?

    2010-06-13 23:46:00
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