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?DIET?にっき?

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  • 1:

    主

    記録させてもらいます?身長152ｾﾝﾁ体重48.2体脂肪率20.4％?です
    目標は40kgです?

    2009-05-21 16:58:00
  • 29:

    主

    今日の体重?４６.６
    体脂肪率?２０.６

    生理終わってから食事制限と運動少ししただけやのにｽﾑｰｽﾞに体重落ちていってる?今月の２１日までに４５kgきりたいなぁ??

    2009-06-06 01:02:00
  • 30:

    主

    昨日仕事ではかれへんかった?
    体重?４５.６
    体脂肪率?２０.７

    気分悪くてはいてしまって今日朝体重はかったら４５ｷﾛ代でびっくりした?すぐ戻るやろうけど?

    2009-06-07 14:09:00
  • 31:

    主

    今日の体重?４６.２
    体脂肪率?１９.７

    昨日お客さんに足太いなって言われた?自分で分かってるけど人に言われたらｼｮｯｸやった??足痩せしたい??さっきｺｱﾘｽﾞﾑ終わったんで腹筋背筋腕立て伏せして寝ます?

    2009-06-08 00:44:00
  • 32:

    主

    今日の体重?４７.２
    体脂肪率?１９.０

    体重が１kg増えてる?明日は沢山歩くんで明日の体重に期待??

    2009-06-08 23:48:00
  • 33:

    名無しさん

    こうゆうスレで変な疑いもつ人って絶対おるょな?
    主さん頑張って?

    2009-06-09 12:24:00
  • 34:

    主

    >>33さん?
    ありがとうございます??すごい勇気もらいました?こういう掲示板やからしょうがないけど私の心も強くなったらいいなと思ってます??目標目指して頑張ります??

    2009-06-09 23:07:00
  • 35:

    主

    今日の体重?４７.０
    体脂肪率?１９.６

    ｺｱﾘｽﾞﾑのやり方が下手くそやからか腰が痛くなってきた?無理せずにゆっくりしよ?
    夜ごはんに炭水化物がっつり食べたから明日は炭水化物を抜いてみます??

    2009-06-09 23:10:00
  • 36:

    主

    今日の体重?４８.０
    体脂肪率?１８.６

    体重が増えてる?ごはん控えめにしてるのに??体脂肪率が減ってるからいいんかな？今日は雨でｳｫｰｷﾝｸﾞできへんかったからかな？明日晴れたらいいな??

    2009-06-11 00:00:00
  • 37:

    名無しさん

    痩せる気ないやん(笑)もうやめたら

    2009-06-11 04:08:00
  • 38:

    主

    >>37さん?
    またやる気出て来た?ありがとう??40ｷﾛ目指します?

    2009-06-11 07:50:00
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