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?DIET?にっき?
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1:
主
記録させてもらいます?身長152ｾﾝﾁ体重48.2体脂肪率20.4％?です
目標は40kgです?2009-05-21 16:58:00 -
41:
主
体重?４６.４
体脂肪率?１９.１
朝?ﾎｯﾄｹｰｷ、豆乳紅茶
昼?お好み焼き、金時豆、餃子３つ
夜?置き換えｼｪｲｸ2009-06-12 23:50:00 -
42:
主
体重?４７.０
体脂肪率?１９.１
生活ﾘｽﾞﾑを調えようと思って朝ごはんを食べました?まだ慣れてないからお腹痛くなったけどこれから出来るだけ朝ごはん食べます???2009-06-14 00:59:00 -
43:
主
体重?４７.２
体脂肪率?１９.２
体重が増えてきた?生理前ってわかっててもへこむ??2009-06-15 01:06:00 -
44:
主
体重?47.２
体脂肪率?１８.5
体重増えて体脂肪率が減ってる?筋肉ついてるんかな？にしてもほんま脚太い?いつものと脚ブルブルもしてから寝ます?2009-06-15 23:51:00 -
45:
主
体重?４７.６
体脂肪率?１９.１
食欲やばいー??生理早く来て〜??2009-06-17 00:14:00 -
46:
主
熱でててダイエットどころじゃなかった??
朝の体重?４６.８
体脂肪率?１９.８2009-06-19 14:30:00 -
47:
主
体重?４６.８
体脂肪率?１９.８
体調悪いけど体重は減らない?2009-06-19 23:25:00 -
48:
主
ちゃあさん?
一緒にがんばりましょう??主も早く４５ｷﾛになれるように努力します???2009-06-19 23:28:00 -
49:
ちゃあ
半身浴毎日一時間位と食事制限(ｻﾗﾀﾞなどﾊﾞﾗﾝｽよく)のダイエットを主にしています?お菓子は一切口にせず、飲み物も０ｶﾛﾘｰの物かお茶です?上半身デブなので実際の体重ょりｶﾅﾘ太って見られて辛いです??
目標40ｷﾛ??ﾋﾞｷﾆ着れる様に頑張ります???2009-06-19 23:29:00 -
50:
ちゃあ
主さん、さっそくのｶｷｺﾐ?ありがとうございます????励ましあって行きましょう???
主さんは体脂肪ﾒﾁｬ少なくないですか?ちゃあは23%あります???
何か運動されてますか?2009-06-19 23:33:00
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