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?DIET?にっき?
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1:
主
記録させてもらいます?身長152ｾﾝﾁ体重48.2体脂肪率20.4％?です
目標は40kgです?2009-05-21 16:58:00 -
91:
名無しさん
はなは脚痩せしたい?ほんま太いねん?太もも４６ｾﾝﾁもあるねん?やから今年もｼｮｰﾊﾟﾝは無理やから来年絶対はく?
うんｯ?ちゃあちゃん一緒にがんばろね?2009-06-27 08:49:00 -
92:
ちゃあ
はなちゃん聞いて?
今日の朝起きて朝ごはん食べて体重測ったら44．2なってた?ﾋﾞｯｸﾘした〜
もーすぐ43ｷﾛや?
はなちゃんと一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしてたらモチベーション上がって楽しい?
華奢になれる様に頑張ろうね?(´∀｀)2009-06-27 18:01:00 -
93:
ちゃあ
今日は何故かお通じが朝晩の2回もあり、夜ご飯食べて少ししてから体重測っても44．2だった?体脂肪は22％あるんやけど…?
減り方ナゾやわ?生理予定日１週間前やし何か怖い?普通増えるよな?ドカ食いだけは注意して普通に過ごしてみるー?(￣□￣;)!!2009-06-28 03:04:00 -
94:
はな
体脂肪は運動続けな減らないよ〜?今日は久しぶりに店手伝いにいってて死にかけなんで明日体重はかりまぁす?
2009-06-28 05:21:00 -
95:
ちゃあ
やんな？?あの一瞬ガクンと19％に減ったん何やったんやろうって思って?
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから、ｽｰﾊﾟｰとか今までﾁｬﾘ?使ってたん、ウォーキングかねてすべて歩きで行ったり腹筋し始めたり運動今まで全くしなかったのやり始めてそれの効果かな?とか勝手にうぬぼれてたわぁ?(笑)
運動量全然足らんのかな?2009-06-28 07:15:00 -
96:
ちゃあ
買い物行って来た?
今日の晩ご飯は彼氏ﾘｸｴｽﾄの焼そば?本間に炭水化物大好き人間やわ?一緒にご飯食べるから怪しまれるしﾀﾞｲｴｯﾄ中にゎﾂﾗｲ?
ちゃあは、ｷｬﾍﾞﾂやら野菜たっぷり麺少なめﾍﾙｼｰ心がけて作ろう?(Тωヽ)
体重44．0 体脂肪23
もーちょっとで43ｷﾛやのになぁ〜?2009-06-28 15:55:00 -
97:
はな
ちゃあちゃんすごい?もうちょっとで４３ｷﾛやん?はなたぶんまだ４６ｷﾛ代やわ?生理終わったらちょっと運動増やそ?
今からはなは神戸いってきます?2009-06-28 16:56:00 -
98:
ちゃあ
お腹パンパンやぁ?
体重測るン怖いよ…?
いくらｷｬﾍﾞﾂやｷﾉｺ類たっぷりの焼そば作っても食べ過ぎたら意味無いよな?
半身浴頑張らな?
早めの晩ご飯ごちそう様でした?はなちゃん、お出掛け行ってらっしゃい?2009-06-28 19:03:00 -
99:
ちゃあ
……………………?
体重44．0→45．1
晩ご飯やっちまった?
ご飯食べた分でまた明日になったら戻ってる事信じてﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに行きます?
野菜たっぷりやし…って自分の中で言い訳してます?はい、すみません。食べ過ぎました?2009-06-28 22:35:00 -
100:
はな
さっき体重はかった?
４６.８ｷﾛ?早く生理終われ〜?2009-06-29 06:03:00
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