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○健康的にダイエット○

1:

主

1週間前からダイエット始めました☆掲示板に日々の記録をさせてください(>_

2009-06-03 13:49:00
256:

主

朝…バナナ1本、バウムクーヘン1切れ

昼…カツサンド3切れ、コーヒー牛乳

2009-08-07 13:39:00
257:

ゆか

ただいまー♪また旅行いってきたよ(･∀･)そして雨やったけど。笑体重変わってなくて良かったわ！明日からレコダイ再開するし、主ちゃんまたよろしくね☆

2009-08-09 22:23:00
258:

ゆか

朝→おにぎり２つ
昼→ポテト少し、コーヒー
夜→ビール、からあげ、ウインナー
ああ油…。お盆あけたら、燃焼スープダイエット始めます(･∀･)
運動→ウォーキング、足上げ、腹筋

2009-08-12 01:34:00
259:

ゆか

朝→なし
昼→からあげ１個半、海苔5枚、ご飯
夕→ﾂﾅサラダ、ナッツ、枝豆
間食→アイス１本、0?ゼリー
運動→コアリズム、足上げ、前後バイバイ、スクワット、二の腕・ウエストひきしめ

2009-08-12 23:09:00
260:

主

ゆかちんごめんよ(>_

2009-08-15 12:23:00
261:

主

夜…野菜たっぷりスープ、チャーシュー2枚、

ウォーキング30分
間食…菓子パン?

【8月16日】朝…バナナ2本、牛乳プリン

昼…野菜炒め、ヤキブタ、ヨーグルト、

15時…手作りバナナミルク

体重46、4

2009-08-16 18:34:00
262:

主

最近忙しくてカキコ出来ないや?【8月17日】朝…バナナミルク昼…サンドイッチ、野菜炒め夜…飲み?

【8月18日】朝…トースト2枚、バナナミルク
昼…キュウリ1本、豚角煮2切れ
夜…野菜たっぷり冷麺
そろそろ運動せな?

2009-08-19 00:00:00
263:

主

今日から復活します!!

【11月12日】
朝…バナナ1本、おにぎり1つ
昼…お弁当(ほうれん草お浸し、八宝菜、炊き込みご飯)

2009-11-12 13:20:00
264:

主

はいまた太って復活…

2010-02-05 08:16:00
265:

主

【2月5日】
朝…バナナ1本、クリーム玄米ブラウン

健康的な体作りも含めて今日からがんばるぞ！！

2010-02-05 08:19:00

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