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＞ビューティ：ダイエット

○健康的にダイエット○

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  • 1:

    主

    1週間前からダイエット始めました☆掲示板に日々の記録をさせてください(>_

    2009-06-03 13:49:00
  • 21:

    主

    昼…手作りカロリーオフハムタマゴサンド2つ

    15時のおやつ…缶のミルクティー

    夜…ごぼうのサラダ、豆腐のロールキャベツ2つ、ふかしサツマイモの輪切り４つ

    2009-06-05 20:09:00
  • 22:

    あい

    主ｻﾝめちゃヘルシーやなぁ?
    夜：豚肉炒めたやつ6枚 サラダ 冷奴 冷凍の明太子ｽﾊﾟ少し
    ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分 誘惑のｴﾝｾﾞﾙﾊﾟｲが目の前にある…?

    2009-06-05 21:17:00
  • 23:

    あい

    朝：納豆のせたトースト一枚 カフェオレ 目玉焼き1つ 白玉ぜんざぃ167ｶﾛ

    2009-06-06 09:41:00
  • 24:

    主

    あいちゃんおはよ♪
    結局エンゼルパイ
    どうなったん(･･?!)笑

    朝…バナナ1本
    体重…47、1

    2009-06-06 09:47:00
  • 25:

    あい

    主ﾁｬﾝ体重減ってるやん(´▽｀)?
    昨日我慢したよぅ 前なら確実食べてたけど 笑
    昼：ｳｲﾝﾅｰ2本 ｻﾗﾀﾞ ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺ1粒 9ｶﾛの飴1つ

    2009-06-06 15:00:00
  • 26:

    主

    たぶん明日の朝になったらまた体重増えてるとおもう〜(>_

    2009-06-06 19:09:00
  • 27:

    名無しさん

    デパ地下食べてまぅよなp(´⌒｀q)ﾖｰｸﾞﾙﾄ74ｶﾛ
    夜：松屋の生姜焼き定食でご飯少し
    あぁ甘いもん食べたい?

    2009-06-06 19:33:00
  • 28:

    あい

    ↑我慢できんと黒糖まんじゅう1／4 ﾐﾙｸｷｬﾗﾒﾙ1つ 我慢できずに食べてもぅた?今ガムひたすら噛んでる?

    2009-06-06 21:35:00
  • 29:

    主

    >>27ホンマ食べてしまう(･_･､)後悔?ダイエットしてて食べられへんって思うから余計甘いの食べたくなるやんね(>_∀

    2009-06-06 23:22:00
  • 30:

    主

    夜…冷奴のアボガド和え、野菜の肉味噌炒め、チンゲンサイのスープ、サツマイモ少

    ウォーキング30分、お風呂でスクワット45回、腰ひねり、顔のリンパマッサージ、風呂上がり腹筋40回よね

    2009-06-06 23:26:00
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