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＞ビューティ：ダイエット

○健康的にダイエット○

スレッド内検索：
  • 1:

    主

    1週間前からダイエット始めました☆掲示板に日々の記録をさせてください(>_

    2009-06-03 13:49:00
  • 216:

    主

    小さいタイヤやったらめちゃこぐもんね♪それでも結構消費されてそぉo(^-^)oてかウチもパン中毒!!あのパンの風味が忘れられへん笑。病気や(*_*)朝とか昼とかがっついて晩は野菜中心で控えめにしたら痩せやすいって聞いたから試みてるよo(^-^)o朝仕事が早いから早く寝るのもあるけど☆ゆかちんも朝型？

    2009-07-24 16:05:00
  • 217:

    主

    【7月24日】朝…バナナ、おにぎり1つ、

    昼…海藻サラダ、から揚げ&キャベツ、味噌汁、ご飯、Ｍ&Ｍ1袋（207カロリー）

    2009-07-24 16:08:00
  • 218:

    ゆかちん

    おはよー♪筋肉痛やねんけど(ﾟДﾟ)笑 主ちゃん食事バランスいいもんなぁ!!本間すごい?私今日から麺類封印してん。遅いけど。笑 パンも美味しいね♪メープル系とか特に好きだわ(･∀･)サンドイッチも好きーてか何でも好き。笑
    私昼過ぎ起きて、朝に寝る夜型↓もぉ4年くらいこの生活やし、休みの日はなるべく早起き心がけてるんやけど…。朝ご飯が朝ご飯になってるんかよくわからん。笑

    2009-07-24 17:09:00
  • 219:

    ゆかちん

    ↑ごめん、めっちゃ長くなってしまった。
    主ちゃん今年海とかプール行くん？(o^_^o)
    朝→睡眠
    昼→バナナ１本、牛乳250ml
    運動→ウォーキング、コアリズム、反復浴
    夕飯これから☆

    2009-07-24 17:12:00
  • 220:

    ゆかちん

    夜→白 菜ｽープ、ツ ナい ん げ ん、浅 漬 け少し、レモ ン水250ml

    二の 腕・ウエストひきしめ、骨 盤 体操、足ク ロ ス上げ、前後バイバイ、ウォーキング40分
    お休みなさい

    2009-07-25 03:24:00
  • 221:

    主

    あ

    2009-07-27 20:26:00
  • 222:

    主

    ゆかちんごめん?ずっと禁止ワードなるから書かれへん(>_

    2009-07-27 20:29:00
  • 223:

    ゆかちん

    禁止ワードすごいね(T^T)旅行行ってたし今日からまた頑張るよ♪主ちゃんは調子どう？

    2009-07-29 20:08:00
  • 224:

    主

    ホンマやばい?カキコすんの断念したもん?めちゃイライラする(-.-;)

    2009-07-30 00:37:00
  • 225:

    主

    ちなみにウチもﾘｮｺｳ行ってたよ♪でも食べまくっちゃった(*_*)んで、やる気なくしてる笑。ゆかちゃんはﾘｮｺｳ中、食・欲抑えれた？

    2009-07-30 00:40:00
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