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○健康的にダイエット○
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1:
主
1週間前からダイエット始めました☆掲示板に日々の記録をさせてください(>_
2009-06-03 13:49:00 -
236:
ゆかちん
朝→なし
昼→フルーツグラノーラ、サラダ
夜→ﾂﾅレタス、卵豆腐
間食⇒枝豆チップ、たけのこの里
今からスポッチャでカロリー消費してきます！2009-08-02 22:07:00 -
237:
主
スゴイ偶然！ウチもほとんど海目的で雨めちゃ降り出してダルンダルンやった(*_*)そんで名物食いまくったよ笑。もしかして彼氏と？！(>∀
2009-08-02 23:41:00 -
238:
主
昼…かきあげ1つ、炊き込みご飯、プリン、ポテチ少し…
夜…サツマイモ3切れ、白菜と鶏むね肉の水炊き、炊き込みｵﾆｷﾞﾘミニサイズ2つ
最近体重変わらんからやる気なくなってる…食べすぎってわかってるけど食べても食べても腹減るよ〜ヤメられへん(･_･､)ゆかちゃんはエライな(>_2009-08-02 23:45:00 -
239:
ゆかちん
ただいま♪ばーりスポーツした！本間偶然〜♪味噌カツ食べたぁ!?私うなぎパイ阿呆ほど買ってんけど。笑 旅行は彼氏とやで〜。いきなし行く事なって無計画すぎたわ↓主ちゃんも彼氏とやったん?♪てか私も食欲すごいで！お腹すいたら、たいてい寝る(^^;)私からしたら、主ちゃんの方が頑張ってるよ！食事バランスとか考えてる感あるけどな♪たまに釣られて似たようなもん食べたり運動したり。笑 主ちゃんいなかったら挫折してるかもやもん(T^T)
2009-08-03 02:37:00 -
240:
ゆかちん
ゴメンまた長々しくなってもた(T^T)でも頑張ろ！あたしも体重維持状態やし、大食いやから大変やけど?
運動→バドミントン、バレー、卓球、テニス
間食⇒カリカリ梅２コ、オロナミンｃ
帰って⇒腹筋、足クロス上げ2009-08-03 02:42:00 -
241:
主
おかえり＆おつかれ♪なんのスポーツしてきたん？(>∀_____
2009-08-03 02:53:00 -
242:
主
てかなんのスポーツしたか書いてあるね?ごめん(>_
2009-08-03 02:56:00 -
243:
ゆか
おはよ♪スポッチャやで〜。ふくらはぎと二の腕やばい。張りきりすぎたわ↓ちなみにうなぎぱ い普通やで！しかも本間は静岡名産らしーわ。笑 てかどて煮食べるん忘れた！ヒツマブシと手羽先は美味しかったね♪44?いったら又食べ歩きすんねん。笑 主ちゃんは、最終何キロまでとか決めてるん？
2009-08-03 15:56:00 -
244:
ゆかちん
おはよー！今日からまた仕事やぁ…。チャリで行こう♪
朝→なし
昼⇒ご飯、ウインナー２本、卵焼き
夕⇒肉じゃが少し、ヨーグルト
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ、二の腕・ウエストひきしめ、前後バイバイ、スクワット、マッサージ2009-08-04 19:28:00 -
245:
主
おはよ♪静岡名物とは知らんかった(>_
2009-08-04 20:06:00
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