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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
377:
名無しさん
晩…大根のステーキ、エリンギとパプリカ炒め、大根とワカメの味噌汁
>>389ありがとう！完璧にリバウンドする前にダイエット再開してよかった?
朝はちゃんと食べた方がいいよね！最近晩ごはん食べ過ぎで朝胃もたれしてて食べられなかった?明日からちゃんと食べるようにしよう?2010-01-09 23:23:00 -
378:
名無しさん
昨日の寝る前の体重53.05kg
朝…コーンフレーク牛乳かけ
昼…ビックリドンキーのプレート
晩…ごはん軽く１膳、さんま焼き１尾
外食やと食べ過ぎてしまう?明日はバランス良く食べよう！2010-01-10 23:55:00 -
379:
名無しさん
昨日の寝る前の体重53.0kg
朝…チョコ１袋400カロリーくらい
昼…カレーライス茶碗１杯、大根サラダ
夜…スープでおこげ
甘いもの食べたくなって食べてしまった?いきなり食生活改善するの難しい?頑張ろう！2010-01-11 23:41:00 -
380:
名無しさん
昨日の朝昼兼用…ツナとキャベツのパスタ半人前
間食…シュークリーム1つ
晩…焼き鳥屋でお腹一杯
寝る前の体重52.65kg
食べ過ぎた割には減ってた！2010-01-13 09:28:00 -
381:
名無しさん
朝…キャベツとウインナー巻きトルティーヤ小さめ２つ
昼…チーズとサルサソーストルティーヤ小さめ１つ
晩…大根と人参の雑炊１膳、子持ちししゃも３尾、長芋お焼き２つ
食欲ヤバイ?2010-01-13 23:08:00 -
382:
名無しさん
昨日の寝る前の体重52.85kg
朝…ごはん軽く１膳、大根と白菜と豚の煮物、キムチ
昼…ウインナーキャベツトルティーヤ１つ
晩…大根と白菜の卵雑炊２膳
また雑炊作りすぎた?残さなかったの後悔…2010-01-15 00:40:00 -
383:
名無しさん
知らん間に結構痩せたやん?
後もうちょっと頑張れ〜?2010-01-15 01:35:00 -
384:
名無しさん
頑張って?
私食事の時だけ黒烏龍茶飲んでたけど良かったよ！2010-01-15 18:37:00 -
386:
名無しさん
朝…お菓子たくさん
昼…ウインナーキャベツトルティーヤ１つ
晩…ごはん軽く１膳、キムチ、かぼちゃサラダ、大根サラダ
お菓子ドカ食いしてしまった?ほんと意識弱い…もっと頑張らないと?2010-01-15 22:43:00
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