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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
131:
名無しさん
今日も朝気持ち悪い…でも何か食べないとなぁ?
>>138めちゃめちゃ意味あるよ！書く事でモチベーションが保たれてる。ここに書いてなかったら挫折してたかも?だからこれからも書いて行きます！2009-09-07 08:16:00 -
132:
名無しさん
朝ごはん…トースト１枚
間食…エクレア１つ
遅めの昼ごはん…カレーライス茶碗軽く１杯分
野菜が足りてない…ダメだなぁ…2009-09-07 17:02:00 -
133:
名無しさん
朝ゎﾌﾙｰﾂ食べて
間食なしにして
揚げ物とかなしに
したほぅがいいと思うよ?
ぅち昔158のMAX45やッて
↑のよぅにして
158の37まで落ちたもん2009-09-07 21:31:00 -
134:
名無しさん
>>141アドバイスありがとう！ダイエット成功したんだ！すごい?
丁度今日バナナ買ったとこ?バナナのついでに甘いものも買っちゃったんだよね…間食反省?
今日も昼食遅かったから晩は無し。
明日外食の予定やから明日のお昼こそ野菜いっぱい食べよう！2009-09-07 22:48:00 -
135:
名無しさん
寝る前の体重56.25kg
お風呂入る前より増えてる…水分ならいいけど、なんかなぁ…
停滞期じゃありませんように！2009-09-08 02:11:00 -
136:
名無しさん
遅かれ早かれ停滞期はくるよ。３キロ減ったくらいならきてもおかしないし。
2009-09-08 02:13:00 -
137:
名無しさん
>>144コメントありがとう！
そうだね〜停滞期いずれは必ず来るんやし覚悟しなきゃだ！乗り越えられるか不安?でも頑張るしかないなぁ！
なんか寝れないしお腹も減ったからさっき０カロリーこんにゃくゼリー食べた。
これで寝れるかなぁ?2009-09-08 04:55:00 -
138:
名無しさん
昨日は１日中外食?
家で食べる食事なら最近はだいぶ減らせるようになったけど、外食になると食べてしまう…残すのもったいないし、何より美味しすぎ！?
でもちゃんとダイエット成功させたいから意志強くもたないと！2009-09-09 10:18:00 -
139:
名無しさん
朝ごはんは無し
昼ごはん…自家製バナナみかんジュース１杯、おでんの大根１切れ
最近ちゃんと野菜食べてないから便秘気味…2009-09-09 16:46:00 -
140:
名無しさん
晩ごはん…ごはん軽く１膳、キムチ、昆布煮豆
昨日テレビで見た足痩せ方効くかなぁ？
あんまテレビって信用しないけど、これはやってみようかな?2009-09-09 19:41:00
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