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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
147:
名無しさん
食後にウォーキング１時間
寝る前の体重56.15kg
明日も少しでも減ってたらいいな2009-09-12 02:28:00 -
148:
名無しさん
朝昼兼用ごはん…たまご雑炊茶碗１杯
雨でテンション下がるなぁ。
今日は家で出来る運動しよう！2009-09-12 15:59:00 -
149:
名無しさん
昨日の晩ごはん…ごはん1/4膳、鶏の唐揚げ(小)１つ、いかと大根と人参の煮物少し
晩ごはんの前に間食でポテトチップス1/2袋たべちゃった?
寝る前の体重56.0kg
ちょっとでも減っててよかった！2009-09-13 12:11:00 -
150:
名無しさん
朝昼兼用ごはん…ごはん軽く１膳、鮭１切れ、キャベツ
昨日からお菓子への食欲がすごい?健康によくないけど、晩ごはん代わりに食べちゃった?
でも今日おもいっきり食べたから明日からまた食事制限頑張れそう！2009-09-13 18:16:00 -
151:
名無しさん
頑張れー
お菓子食べてもいいやん。次の日制限できるし2009-09-13 19:48:00 -
152:
名無しさん
>>159ありがとう！今日は昨日食べた分ちゃんと取り戻す!!
昨日の寝る前の体重56.25kg
今日の朝ごはん…ごはん軽く１膳、カツオのたたき玉葱スライス乗せ、大根と人参の味噌汁2009-09-14 08:46:00 -
153:
名無しさん
食べる量毎日多いなあ?
2009-09-14 09:16:00 -
154:
名無しさん
>>161コメントありがとう！
今月入ってから外食とかお菓子とかでかなり食べてる…反省?
昼ごはん…なし
晩ごはん…朝の残りのカツオのたたき、味噌汁、カボチャとサラダ菜のサラダ2009-09-14 18:49:00 -
155:
名無しさん
昨日の寝る前の体重56.05kg
今日の朝ごはん…ひじき混ぜごはん１膳、焼き鮭1/2切れ、バナナ1/2本
今日は寒い?2009-09-15 09:33:00 -
156:
名無しさん
昨日の昼ごはん…肉じゃが、焼き鮭残り
晩ごはん…肉じゃが
肉じゃが余ってたから食べ過ぎちゃったかも?
寝る前の体重56.1kg2009-09-16 09:49:00
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