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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
157:
名無しさん
昨日も１日中外食で食べ過ぎ?
みんな外食のときどうやって食欲抑えてるんやろ？?
今日は調整がんばらないと
朝ごはん…バナナ１本2009-09-17 09:53:00 -
158:
名無しさん
ダイエット続いてるのすごいやん??
うちは間食全くせんようにしたらかなり痩せれたし、何回か我慢してる間に体も間食しないことに慣れていきました?
やから、最初は辛いと思うｹﾄﾞ間食をもうちょっと押さえた方がｲｲかも(^o^)??2009-09-17 10:05:00 -
159:
名無しさん
>>166コメントありがとう！ダイエット成功したんだ！すごい〜?
主は最近我慢足りんくて全然ダイエットになってない?ほんと我慢って大切だよね。前までは空腹に慣れて食べなくても余裕やったのに、一回我慢しなくなるともう元にもどってしまった?また慣れるように頑張らないと!!
昼ごはん…野菜たっぷり焼きそば2009-09-17 16:50:00 -
160:
名無しさん
晩ごはん…無し
寝る前の体重56.4kg
今日はそんなに食べてないつもりやのに、朝よりも400gも増えてる…いつもならこんなに増えてないのに?便秘やからかな〜?2009-09-18 04:10:00 -
161:
名無しさん
朝ごはん…プルーン２粒
昼ごはん…ごはん軽く１膳、ブリの照り焼き１切れ、野菜炒め(キャベツ、人参、玉葱)
今日も外食の予定?
気を付けよう！2009-09-18 13:45:00 -
162:
名無しさん
昨日は外食でもまだ抑えれた方かも！
でも外食ばっか嫌だな〜
寝る前の体重56.4kg
今月入ってから全然減ってない…2009-09-19 12:22:00 -
163:
名無しさん
朝ごはん…プルーン２粒、フルーツグラノラ
昼ごはん…キムチ炒飯３口2009-09-19 16:47:00 -
164:
名無しさん
晩ごはん…ミネストローネ(キャベツ、人参、玉葱、コーン)
ウォーキング30分
最近運動もさぼりぎみ?
明日は１時間がんばろう！2009-09-19 21:51:00 -
165:
名無しさん
寝る前の体重55.85kg
やっと55kg台になった！
これを維持しながらまたちょっとずつ減らしていこう！2009-09-20 02:47:00 -
166:
名無しさん
朝ごはん…プルーン２粒、フルーツグラノラ
昼ごはん…ごはん軽く１膳、豆腐ときのこのサラダ、ピリ辛野菜炒め少し(牛肉、玉葱、ピーマン、人参)2009-09-20 16:44:00
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