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＞ビューティ：ダイエット

意志弱いんで辛口でよろしく!!

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  • 1:

    名無しさん

    ダイエットします！
    現在59.6kg目標は50kg
    全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！

    2009-08-07 13:37:00
  • 21:

    名無しさん

    昼ごはん…焼き鯖半切れ、ごはん1/2膳、むき甘栗６粒
    晩は野菜スープにしよう！
    何味が一番いいんやろう？

    2009-08-11 14:00:00
  • 22:

    名無しさん

    間食…むき甘栗９粒
    夜ごはん…肉じゃが
    野菜スープも作ろうと思ったのに昨日の残りの肉じゃがでお腹いっぱいになっちゃった。今日あんま野菜食べてないなぁ…

    2009-08-11 20:36:00
  • 23:

    名無しさん

    夜中間食しちゃった…?
    プチシュークリーム３つ、きゅうりのごま和え少し
    ほんま意志弱い自分嫌いや。他の人の日記見たらみんなすごい！見習わないと！
    寝る前の体重58.7kg

    2009-08-12 10:23:00
  • 24:

    名無しさん

    朝昼兼用ごはん…昨日の残りの炒飯３口、麻婆豆腐、きゅうりのごま和え

    2009-08-12 11:26:00
  • 25:

    名無しさん

    54.6キロ→44キロまでがんばります。朝昼兼用でご飯、納豆、入り豆腐、お茶でした。今から筋トレ。

    2009-08-12 11:35:00
  • 26:

    名無しさん

    >>27頑張ろ頑張ろ〜！筋トレいいね！主も少しながら毎日してる！
    >>28主は157cm58.7kgですよ。体重は昨日の夜のだけど。主に合ったダイエット教えてくれるの？それは嬉しいなぁ?まぁ主は食事制限ゆうてもたいした制限してないから拒食症とかの心配はないと思う！ほんとはもっと制限した方がいいとは思うんやけど、それじゃあ続かないから適度に…って感じですね！

    2009-08-12 12:20:00
  • 27:

    名無しさん

    27です。主さんありがとう。お互い頑張りましょうね！筋トレ終わってシャワー浴びてスッキリ。カラダ動かすと気持ちもスッキリしますね?

    2009-08-12 14:11:00
  • 28:

    名無しさん

    ご飯半分、唐揚げ１こ、入り豆腐、納豆、人参スティック、お茶、ビール１杯。唐揚げは彼用につくったんだけど、１個食べちゃいました。お腹落ち着いたら筋トレして犬の散歩行ってきます。

    2009-08-12 17:43:00
  • 29:

    名無しさん

    晩ごはん…ヘルシーひとり鍋(キャベツ、もやし、えのき、豆腐、鮭)
    間食にチロルチョコ３つ食べた?
    >>31筋トレめっちゃ頑張ってるね！すごい?主ももっと頑張ろうって気持ちになった！
    今からやるぞー！

    2009-08-12 18:43:00
  • 30:

    名無しさん

    主さん夕飯バランスいいね?今はビールの残り飲みながらのんびり。

    2009-08-12 21:19:00
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