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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
267:
名無しさん
主ﾁｬﾝ??
ﾋﾞｷﾆちゃんがもぅすぐそこまでぃるょ?
ｶﾜｲｲドット柄のん?
はやくﾋﾞｷﾆちゃん活躍させてぁげてええぇー?
変わらず人の事言えないけど?2009-11-01 03:43:00 -
268:
ゆう
昨日の夜は外食やったんでオムライスを軽く半分くらい食べて３杯飲んでつまみにチーズ鱈を三本くらい食べちゃいました?食べてから四時間後くらいに寝たからまだましかな?１日のカロリー的には久しぶりに抑えられたかと思います。
今日朝→総菜パン230kcal
主さん?昨日の晩御飯もカロリー少なそうやしバランス良く食べれてるのでは？こんな感じでどか食いしなければお互いすでに結構痩せられてるはずなんですけどねー?(笑)2009-11-01 11:14:00 -
269:
名無しさん
昨日の寝る前の体重53.25kg
昨日は寝る前にお腹減り過ぎてソイジョイ１本食べてしまった?
今日の朝ごはん…バナナ１本
昼ごはん…ホットケーキ小さめ１枚2009-11-01 16:49:00 -
270:
名無しさん
>>277ビキニちゃん(笑)ありがとう！ドット柄可愛い?絶対活躍させるよ〜!!頑張る！
ゆうサン、食べたあと４時間は起きてた方がいいって言うもんね！カロリー抑えれたならお酒や摘み少しくらいなら問題なさそう！
主は昨日晩ごはん食べたのに夜中お腹減ってしまった…もっと晩しっかり食べた方がよかったかも?2009-11-01 16:58:00 -
271:
名無しさん
晩ごはん…ひじき混ぜごはん軽く１膳、肉じゃが少し
食後の運動踏み台昇降30分
寝る前の体重52.75kg
やっと52kg台！モチベーション上がる?2009-11-02 03:07:00 -
272:
ゆう
昨日昼→時間がなくてラテだけ。130kcal
夜→いなり寿司、小二つと野沢菜じゃこおにぎり１つ400kcalくらい
今日朝→和風スープ、チョコパン482kcal2009-11-02 08:57:00 -
273:
名無しさん
朝ごはん…ごはん軽く１膳、豚汁、コロッケ２つ
昼ごはん…カレーライス半人前
食べすぎた?2009-11-02 17:20:00 -
274:
ゆう
昼→ﾋﾞｰﾝｽﾞｽｰﾌﾟ、鮭ﾏﾖおにぎり
夜→焼きそばパン、ひじきと蓮根のｷﾝﾋﾟﾗ、煮豆
間食にドーナツひとつ食べちゃいました?2009-11-02 21:23:00 -
275:
ゆう
朝→食パン(バター塗って)一枚、小さいお弁当用のハンバーグ一個
最近体重計れてない?でも間食の量減ったし夜食止めてるので体重減ってくれてるかな???
主さん
順調のようですね?羨ましい??2009-11-03 08:15:00 -
276:
名無しさん
昨日の晩ごはん…冷奴1/4丁、豚汁
寝る前の体重52.8kg
ゆうサン、この数日いい感じだし是非計ってみて！頑張った絶対分結果出てるよ?体重減ってたらもっと頑張ろうって思えるし?2009-11-03 09:22:00
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