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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
277:
名無しさん
忘れてた?
昨日の晩ごはんにバナナ１本追加
今日の朝ごはん…ひじき混ぜごはん１膳、ワカメとネギの味噌汁2009-11-03 09:43:00 -
278:
ゆう
昼→コーンフレーク軽く一皿
夜→お寿司9貫くらい、カステラ一切れ
主さん、そうですね?ここ数日食生活まだましですので良い結果に繋がるといいですが??
2009-11-03 20:44:00 -
279:
名無しさん
昼ごはん…ケンタッキーのポットパイ、チキン１つ、コールスロー
晩ごはん…ワカメとネギの味噌汁、ひじきの煮物少し
カロリーオーバーかも?
ゆうサン、結果出てたらいいね！?主はちょっと減ったからって気抜けすぎで駄目だ?2009-11-03 22:21:00 -
280:
名無しさん
昨日の寝る前の体重52.95kg
ギリギリ?もっと頑張らないと！
今日の朝ごはん…卵ワカメスープ
昼ごはん…コロッケ１つ、ごはん１口、アポロ１箱2009-11-04 17:05:00 -
281:
名無しさん
晩ごはん…卵ワカメスープ、きゅうりとレタスのサラダ
物足りない?でも昨日食べ過ぎたし我慢我慢!!2009-11-04 23:27:00 -
282:
ゆう
主さん
頑張ってますね☆どこが食べ過ぎなんですか?ちゃんと制限出来ていると思います?食べ過ぎは私のことですよ???
朝→食パン1枚(薄くﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰを塗って)、ｶﾌｪﾓｶｶﾛﾘｰﾊｰﾌのもの
昼→ナスの煮浸し三切れ、水菜ｻﾗﾀﾞ、カツ(ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞｿｰｽかけ)五切れほど、ワカメと三つ葉のお吸い物、ご飯三口くらい
間食→ｺﾞｰﾌﾙ２枚
夜→ｱｲｽ抹茶ラテ、ｶﾙﾂｫｰﾈ、ﾁｷﾝとｷﾉｺのｸﾘｰﾑｿｰｽ
カロリーどれくらいですかね?多いかな??2009-11-05 00:31:00 -
283:
名無しさん
昨日の寝る前の体重53.15kg
増えてる…ほんま体重ってよくわからん?前の日のケンタッキーとかが影響してるんかな…
ゆうサン、やっぱり一昨日食べ過ぎてたみたい?ショックだ〜
コンビニとかじゃないとちゃんとカロリーってわからないよね?主はカロリー計算サイトみたいなん参考にしてるけど、サイトによってカロリー違うし、ほんまに参考程度にしかならない?2009-11-05 09:39:00 -
284:
ゆう
昼→ご飯三口くらいを卵かけご飯、お弁当用の小さいクリームコロッケ２つ。ｺｰﾝﾌﾚｰｸ牛乳かけ少し?
夜→クリームシチュー、春雨ワカメ中華ｻﾗﾀﾞ二口くらい、焼き椎茸一つ、ご飯三口くらい2009-11-05 21:01:00 -
285:
名無しさん
ﾜﾀｼも今ダイエット中やねんけど-６キロ目標で頑張ります
生理とか止まったりしないか心配やけどみんな止まったりしてないですか?2009-11-05 23:52:00 -
286:
名無しさん
朝ごはん…ブルーベリーベーグル１つ
昼ごはん…ベーコンエッグマフィン、かぼちゃサラダ
晩ごはん…バナナ１本
食後の運動踏み台昇降30分2009-11-06 00:17:00
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