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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
307:
名無しさん
昨日の寝る前の体重53.85kg
やっぱり増えてた?
朝昼兼用ごはん…ヨーグルト少し、ごはん１膳、牛ごぼう煮少し、チョコ６粒
家に甘い物あったらつい食べてしまう?だから残りのチョコと他の甘い物全部捨てた！食べ物捨てるって気が引けたけど、こうでもしなきゃ自分に負けてしまう?
ゆうサン、スープと寒天ってめっちゃいいね?主も見習おう！2009-11-11 16:48:00 -
308:
ゆう
朝昼→和食御膳量は少なくたくさんの品を食べれました?
しっかり食べたので夜になってもお腹すかない！?2009-11-11 19:59:00 -
309:
名無しさん
晩ごはん…ヨーグルト、ほうれん草とベーコンのサラダ、ホタテバター醤油焼き、納豆、しめじのお浸し
お腹いっぱい?
運動しよう！2009-11-11 20:32:00 -
310:
ゆう
夜はあまりお腹すかなかったので寒天リンゴゼリーと漬け物二切れだけ。最近の暴食が嘘やったかのように今日は食欲が減ってビックリ?
こんな感じがずっと続けばいいんですけどね??2009-11-12 00:49:00 -
311:
名無しさん
昨日は踏み台昇降30分
寝る前の体重53.4kg
ゆうサン、食欲減って羨ましい！
主は相変わらず食欲ありすぎや?2009-11-12 09:26:00 -
312:
ゆう
朝→野菜たっぷりミネストローネ.ﾒｰﾌﾟﾙﾃｨｰ
昼→寒天リンゴゼリー
間食にバタークッキー6枚(ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ??)
夜→お肉食べる予定です2009-11-12 17:34:00 -
313:
名無しさん
朝ごはん…バナナ１本、マフィン１つ(ベーコン、卵、チーズ)
昼ごはん…カップヌードルライト
晩ごはん…大豆の甘辛炒め、キャベツとワカメの和え物、野菜コンソメスープ(キャベツ、人参、玉ねぎ)
カップヌードルライトおいしかった！あれで190カロリーっていい?どうしてもラーメン食べたくなったらまた買おう?2009-11-12 22:35:00 -
314:
ゆう
主さん
カップヌードルライト美味しいんですか?私もどうしても食べたくなったら食べてみようかな?
夜は鉄板焼きのコースを食べました??
きっとカロリーすごいだろうな??
明日控えめに気をつけます??2009-11-13 00:04:00 -
315:
ゆう
朝→バナナ
昼→ｼﾘｱﾙwithﾐﾙｸ、鯵のゴマかけ焼き、漬け物四切れくらい
変な組み合わせになってしまった?2009-11-13 12:53:00 -
316:
名無しさん
昨日は夜中に彼氏用の唐揚げ１つ摘まみ食いしてしまった?
駄目だなぁ…気を付けよう?
寝る前の体重53.5kg2009-11-13 12:54:00
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