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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
311:
名無しさん
昨日は踏み台昇降30分
寝る前の体重53.4kg
ゆうサン、食欲減って羨ましい！
主は相変わらず食欲ありすぎや?2009-11-12 09:26:00 -
312:
ゆう
朝→野菜たっぷりミネストローネ.ﾒｰﾌﾟﾙﾃｨｰ
昼→寒天リンゴゼリー
間食にバタークッキー6枚(ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ??)
夜→お肉食べる予定です2009-11-12 17:34:00 -
313:
名無しさん
朝ごはん…バナナ１本、マフィン１つ(ベーコン、卵、チーズ)
昼ごはん…カップヌードルライト
晩ごはん…大豆の甘辛炒め、キャベツとワカメの和え物、野菜コンソメスープ(キャベツ、人参、玉ねぎ)
カップヌードルライトおいしかった！あれで190カロリーっていい?どうしてもラーメン食べたくなったらまた買おう?2009-11-12 22:35:00 -
314:
ゆう
主さん
カップヌードルライト美味しいんですか?私もどうしても食べたくなったら食べてみようかな?
夜は鉄板焼きのコースを食べました??
きっとカロリーすごいだろうな??
明日控えめに気をつけます??2009-11-13 00:04:00 -
315:
ゆう
朝→バナナ
昼→ｼﾘｱﾙwithﾐﾙｸ、鯵のゴマかけ焼き、漬け物四切れくらい
変な組み合わせになってしまった?2009-11-13 12:53:00 -
316:
名無しさん
昨日は夜中に彼氏用の唐揚げ１つ摘まみ食いしてしまった?
駄目だなぁ…気を付けよう?
寝る前の体重53.5kg2009-11-13 12:54:00 -
317:
名無しさん
朝昼兼用ごはん…バナナ１本、ごはん1/2膳、唐揚げ１つ、キャベツとワカメの和え物
晩ごはん…ごはん軽く１膳、豚の角煮１切れ、ワカメサラダ、昨日の野菜スープ
運動せな！2009-11-13 20:46:00 -
318:
名無しさん
食後に踏み台昇降30分
寝る前の体重53.15kg
明日も食べ過ぎないように頑張ろう！2009-11-14 02:36:00 -
319:
ゆう
昨日の夜→明太子クリームパスタ、キャラメルパン.ゴマ団子
食べ過ぎ??
夜体重計ったら51.1でした?
今日朝昼→レタス、ﾊﾟｽﾄﾗﾐﾋﾞｰﾌ卵､ﾁｰｽﾞサンド、ココア少し2009-11-14 12:59:00 -
320:
名無しさん
朝昼兼用ごはん…豚の角煮丼温泉卵乗せ茶碗１杯分
間食…マックシェイクＳ
晩ごはん…ごはん１膳、ぶりの照り焼き1/2切れ、野菜たっぷり味噌汁(キャベツ、人参、玉ねぎ)
お腹いっぱい?運動運動！2009-11-14 19:55:00
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