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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
317:
名無しさん
朝昼兼用ごはん…バナナ１本、ごはん1/2膳、唐揚げ１つ、キャベツとワカメの和え物
晩ごはん…ごはん軽く１膳、豚の角煮１切れ、ワカメサラダ、昨日の野菜スープ
運動せな！2009-11-13 20:46:00 -
318:
名無しさん
食後に踏み台昇降30分
寝る前の体重53.15kg
明日も食べ過ぎないように頑張ろう！2009-11-14 02:36:00 -
319:
ゆう
昨日の夜→明太子クリームパスタ、キャラメルパン.ゴマ団子
食べ過ぎ??
夜体重計ったら51.1でした?
今日朝昼→レタス、ﾊﾟｽﾄﾗﾐﾋﾞｰﾌ卵､ﾁｰｽﾞサンド、ココア少し2009-11-14 12:59:00 -
320:
名無しさん
朝昼兼用ごはん…豚の角煮丼温泉卵乗せ茶碗１杯分
間食…マックシェイクＳ
晩ごはん…ごはん１膳、ぶりの照り焼き1/2切れ、野菜たっぷり味噌汁(キャベツ、人参、玉ねぎ)
お腹いっぱい?運動運動！2009-11-14 19:55:00 -
321:
名無しさん
昨日は踏み台昇降30分
寝る前の体重52.65kg
今日と明日と外食続きの予定やから気を付けないと！2009-11-15 08:03:00 -
322:
ゆう
昨日の夜→天ぷらざるうどん 抹茶ラテ
今日朝昼→ﾀﾏｺﾞﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ、ﾊﾟｽﾄﾗﾐレタスｻﾝﾄﾞ、キウイ一個
体重50.9でした?
主さん、順調に体重減ってるんじゃない??2009-11-15 12:39:00 -
323:
ゆう
間食にｼﾘｱﾙとホットソイミルク飲みました?
夜→グリーンカレー、グリーンサラダ2009-11-16 00:14:00 -
324:
ゆう
朝昼→トースト、バナナ、ﾊﾟｽﾄﾗﾐﾋﾞｰﾌ薄切り四枚
夜は外食なので気をつけなければ??
主さんも外食続きみたいですがどうですか??2009-11-16 16:22:00 -
325:
名無しさん
ゆうサン、主は外食続きでこの２日間結構食べてしまった?駄目だよね?
ゆうサンはめっちゃ順調だね?すごい！
主も明日からまた頑張らないと！2009-11-16 22:33:00 -
326:
ゆう
主さん
２日くらい少しさぼってもそんなに変動しないと思いますよ☆無理せずゆっくり痩せる方がリバウンドしないですしね♪
夜→ｲﾀﾘｱﾝ食べました。前菜５種、野菜スープ、お魚の蒸し焼き、ロース三切れと野菜、デザート少し食べました。外食だとやはりついつい…ですね?2009-11-17 00:14:00
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