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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
321:
名無しさん
昨日は踏み台昇降30分
寝る前の体重52.65kg
今日と明日と外食続きの予定やから気を付けないと！2009-11-15 08:03:00 -
322:
ゆう
昨日の夜→天ぷらざるうどん 抹茶ラテ
今日朝昼→ﾀﾏｺﾞﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ、ﾊﾟｽﾄﾗﾐレタスｻﾝﾄﾞ、キウイ一個
体重50.9でした?
主さん、順調に体重減ってるんじゃない??2009-11-15 12:39:00 -
323:
ゆう
間食にｼﾘｱﾙとホットソイミルク飲みました?
夜→グリーンカレー、グリーンサラダ2009-11-16 00:14:00 -
324:
ゆう
朝昼→トースト、バナナ、ﾊﾟｽﾄﾗﾐﾋﾞｰﾌ薄切り四枚
夜は外食なので気をつけなければ??
主さんも外食続きみたいですがどうですか??2009-11-16 16:22:00 -
325:
名無しさん
ゆうサン、主は外食続きでこの２日間結構食べてしまった?駄目だよね?
ゆうサンはめっちゃ順調だね?すごい！
主も明日からまた頑張らないと！2009-11-16 22:33:00 -
326:
ゆう
主さん
２日くらい少しさぼってもそんなに変動しないと思いますよ☆無理せずゆっくり痩せる方がリバウンドしないですしね♪
夜→ｲﾀﾘｱﾝ食べました。前菜５種、野菜スープ、お魚の蒸し焼き、ロース三切れと野菜、デザート少し食べました。外食だとやはりついつい…ですね?2009-11-17 00:14:00 -
327:
ゆう
朝→エクレア、ｶﾌｪﾓｶ
昼→野菜たくさん卵焼き飯、焼売３つ、ハム２枚間食→小みかん２つ
夜→パン２つ
栄養バランス悪すぎ?野菜やタンパク質をとらなきゃダメですね??2009-11-17 17:44:00 -
328:
名無しさん
ゆうサン、ありがとう?また頑張るぞー！
朝、昼と昨日の食べ過ぎで胃がもたれてたからお茶のみ?
晩ごはん…ビーフシチュー、バターロール１つ2009-11-17 19:19:00 -
329:
名無しさん
昨日の寝る前の体重53.1kg
今日はバランス良く野菜いっぱいの食事を心がけよう！2009-11-18 09:25:00 -
330:
ゆう
朝→ｼﾘｱﾙと豆乳
昼→ｼﾘｱﾙと豆乳、焼売３つ
夜は少しは栄養考えて食べます??2009-11-18 15:34:00
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