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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
351:
名無しさん
間食してる時点であかんやん
2009-11-26 09:27:00 -
352:
名無しさん
ゆうサン、久しぶり?
主も最近好きなものしか食べてない感じ?でも昔に比べて食べる量がだいぶ減ったよ〜！慣れるまでが辛かったけど、慣れたら以外と平気かも?
無理にダイエットしても続かないから、ゆうサンもストレス溜まらない範囲でダイエット頑張ろう！2009-11-26 09:28:00 -
353:
名無しさん
>>363厳しいコメントありがとう！昨日は最近頑張ってたからちょっとくらいいっかって思ってしまった?
今日からまた自分に厳しく頑張るよ〜！2009-11-26 09:31:00 -
354:
ゆう
主さん
ありがとう?少しずつ頑張ります?
昨日昼→玄米、温野菜、豚とモヤシの炒めもの、卵焼き
夜→ホットドッグ
今日朝→豆乳粥(玄米)にほうれん草とトマトとツナ入れて作ったん。豚とモヤシ炒めもの残り
今日は間食しないようにします??2009-11-26 09:49:00 -
355:
名無しさん
朝ごはん…バナナ１本
昼ごはん…食パン１枚、コロッケ１つ
野菜とらなきゃ！2009-11-26 16:52:00 -
356:
名無しさん
即効☆ダイエット百科
無料ダイエットモニター募集もあるよ♪
http://yasetai.infomeet.org2009-11-26 17:06:00 -
357:
名無しさん
晩ごはん…ひじき混ぜごはん１膳半、筍甘辛炒め、野菜たっぷり味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、人参、かぼちゃ)
ごはん美味しくておかわりしてしまった?
運動しないと！2009-11-26 21:55:00 -
358:
ゆう
昼→ｴﾘﾝｷﾞとほうれん草の和風パスタ
夜→焼き鳥…結構たくさん食べたかも?
でも今日は間食してません?2009-11-27 00:18:00 -
359:
名無しさん
昨日はウォーキング１時間
寝る前の体重51.75kg
今日の朝ごはん…バナナ１本、ヨーグルト2009-11-27 09:22:00 -
360:
名無しさん
昼ごはん…ごはん軽く１膳、カキフライ１つ、コロッケ１つ、キャベツ
晩ごはん…食パン１枚、サラダ(レタス、かぼちゃ、ベーコン、エリンギ)、昨日の味噌汁
ありあわせで済ませたから変な組み合わせになってる?2009-11-27 22:30:00
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