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時間がない!すぐ痩せたい!!

1:

名無しさん

来月ビキニを着ることになりました。この前試着したら下は入らない、と自分の体型が改めて情けなくなりました。

2009-08-25 08:18:00
31:

名無しさん

水は排便助けるから便秘になったのは水のせいではないと思う。極端に食事減らしてない？食事を減らせば便秘になるのは当たり前だからたくさん食物繊維取った方が良いよ。

2009-09-02 22:51:00
32:

名無しさん

水２リットル程度でむくみひどくなるとか、どんだけ水分代謝悪いの…?エステいって何してるの？そこ、騙されてない？？

2009-09-03 04:04:00
33:

名無しさん

食事は減らしてるつもりはないんです?朝昼は普通に、夜は具だくさんのサラダかスープ煮。ダイエットしてる割には食べてる方かと自分では思うけど、リバウンド避けたいからこのまま減らすことはしないですし…
水分代謝悪いですよね?平熱も35､8〜36､2くらいですこし低めです。
エステではリンパ流して筋肉運動・セルライトつぶしてもらってます?

2009-09-03 07:35:00
34:

名無しさん

「水分取りすぎでむくんだ」←これはありえません。
むくみの原因は塩分の取りすぎとそれにともなう水分不足やから。

2009-09-03 08:16:00
35:

名無しさん

>>34さん、ありえますよー(^-^)b
うちの姉ちゃん拒食症なって入院したとき、今まで水分さえほとんど摂ってなかった体に入院してちゃんとゴハン入れだしたらスゴく浮腫んでました！
いきなり常食はムリやからって、入院中は塩分１日６ｇ以内の糖尿食やったから塩分の摂りすぎはありえないし。。
お医者さんも『食べはじめて便秘も治るまでは絶対浮腫む』って最初に言ってたし(*^-')b

2009-09-03 09:09:00
36:

名無しさん

サイトにも、急に水分多くとると最初だけむくむって書いてたでー?

2009-09-03 12:33:00
37:

名無しさん

今までトイレ３回やったてことは相当水分代謝悪いのと、今まではあんまり水分とってなかったんデショ。水２リットルはダイエット中だろうがなかろうがとったほうがいい水分量ではあるから、飲むのをやめないほうがいいよ。

2009-09-03 12:57:00
38:

名無しさん

みなさんありがとう?
２ｌは必要な量なんですねっ!!体が慣れるまで時間はかかるかもしれないけど飲み続けます♪便秘も水とは関係ないんだったら食べ物で気をつけて意識していきます!!
あの、お風呂上がりにいつも体重測ってて、お風呂に浸かってる間に水500ml飲むようにしてるんですけど、水飲まなかった頃より体重が増えたんです?飲んでるから増えて当たり前なんですけど、水飲むようになる以前からプラス0､7ｷﾛくらいで正直ショックです?
飲んだほど出してないからこうなるんですか？
質問だらけ＆読みにくい長文ですみません。

2009-09-03 17:45:00
39:

名無しさん

水は常温がいいよ！冷たい水は冷えの原因になって、体が冷えたらむくみの原因になる。しかも最近徐々に寒くなってきてるから、体は絶対に冷やさない方がいいよ！

2009-09-03 17:55:00
40:

名無しさん

>>38
体重は朝の寝起きのトイレ後が1番正確やで♪
うちは風呂上がりはその時の水分に左右されてﾊﾞﾗﾊﾞﾗになるから計るの止めた。
あとね、水飲んだら体重増えて当たり前。でもそれただの胃の中の水の量やから。脂肪が0.7ｷﾛ増えてるわけちゃうから。気にしなくてよし。

2009-09-03 19:06:00

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