ダイエット掲示板時間がない!すぐ痩せたい!!のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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時間がない!すぐ痩せたい!!

• 1:

  名無しさん

  来月ビキニを着ることになりました。この前試着したら下は入らない、と自分の体型が改めて情けなくなりました。

  2009-08-25 08:18:00
• 2:

  名無しさん

  155?55?下はん
  身デぶでHIPは95cmです。

  2009-08-25 08:22:00
• 3:

  名無しさん

  お尻痩せ脚やせはどんなダイエットが効果が早いですか？

  2009-08-25 08:25:00
• 4:

  名無しさん

  すいません?禁止ワードが何かわからなくて変な文章になりました。

  2009-08-25 08:30:00
• 5:

  名無しさん

  ビキニ着やんかったらいいんちゃう?

  2009-08-25 10:46:00
• 6:

  名無しさん

  歩いたらぃぃと思う?

  2009-08-25 12:49:00
• 7:

  名無しさん

  どうしても着ることになったんです。ビキニの上からウェットスーツは着るんですけど、ウェットスーツもピチピチだし、ビキニになる瞬間があるので…?今日から１駅前で降りて歩くようにします！あといいストレッチや運動ありますかね？水泳とかどうでしょうか？

  2009-08-25 17:31:00
• 8:

  名無しさん

  食べへんかったらええ

  2009-08-25 17:54:00
• 9:

  名無しさん

  来月のいつ頃までに？ｽﾄﾚｯﾁや水泳もいいけど、目に見えて変化してくるのに1ヶ月ぐらいはかかるから二週間やそこらじゃ変化出ないやろね。
  短期間で引き締めたいならそれこそビリーとかコアリズムしたほうがいいと思う。

  2009-08-25 17:57:00
• 10:

  名無しさん

  来月の５連休です?
  ビリーとかってウエストに効くイメージがあるんですけど、極端にお尻と足が太いんで、下集中がいいです?
  自分の戒めにビキニ買いました?
  脂肪燃焼サプリ飲んで、朝昼少なめ夜サラダにポンズ、出来たら週２、最低でも週１でプールでウォーキング＆スイミングして、お風呂上がりのストレッチ、１駅前から歩く、半身浴する、電車の往復１時間も座らないで立つ。を頑張ります！空いた時間でできるオススメのストレッチみたいなのあったらいろいろ教えてほしいです。

  2009-08-25 18:12:00
• 11:

  名無しさん

  骨盤ｽｸﾜｯﾄとか体操して骨盤しめたら痩せやすくなるて聞いた。ぅちゎ寝るだけﾀﾞｲｴｯﾄてゆーので寝て腰の下に丸めたタオルをいれて手を上のばして体全体のばす。早く痩せたいなら寝起きと寝る前にするとか？リンパ流したり、ｾﾙﾗｲﾄをつぶす。歩く前に足首、膝の裏、太ももの付け根をﾏｯｻｰｼﾞしてからのほうがいいょ。

  2009-08-26 00:06:00
• 12:

  名無しさん

  >>11さん
  ありがとうございます♪
  骨盤スクワットの本とかでてますよね？?買ってみて正しいやり方で頑張ります！寝ながらできるのも夜寝る前とかでやってみたいと思います！

  2009-08-26 07:29:00
• 13:

  名無しさん

  11です。
  本でてますょ?寝るだけゎ効果ある人ゎ10日位でｳｴｽﾄ7cmとかそれ以上に減るみたい。ぅちゎ１週間続けて履けなかったｽﾞﾎﾞﾝが入った?今ゎしなぃ日もあるｹﾄﾞ戻ってないょ?足痩せゎほんまに早く細くなりたいなら脂肪を柔らかくしてから燃焼させないといけないって聞いたから、ﾏｯｻｰｼﾞで柔らかくして歩くんがいいみたぃ?間違ってたら、ごめんね?

  2009-08-26 09:25:00
• 14:

  名無しさん

  ありがとうございます♪
  今日から骨盤スクワット始めてます?ただ体力いらないのであってるのか不安です?
  もう一つ聞いて良いですか？丸めるタオルとはフェイスタオルの大きさですか？ハンドタオルですか？手は天井の方なんですよね?そんなに辛い姿勢じゃないのでこれもあってるのか気になります?でも続けるのが大事ですよね?がんばる!!

  2009-08-26 23:00:00
• 15:

  名無しさん

  ﾊﾞｽﾀｵﾙを２枚使って、１枚まるめて、それを芯にまいて紐で取れないようにしばる。手はばんざいした感じです。体を伸ばす感じで‥‥‥わかりにくいと思うけど?説明ヘタでごめん?
  体力がつくかゎわからないｹﾄﾞ、しててもぅちゎ体力ついてないよーな気がする?

  2009-08-26 23:57:00
• 16:

  名無しさん

  ↑11です。下半身太いのもやけど、痩せにくいのゎ骨盤ずれてたり体のバランスが悪いからて聞いたから、短期でなら、痩せやすくするのと引き締めに良いと思う。食事ゎ夜を控えめ、燃焼系のｻﾌﾟﾘ、運動、ｾﾙﾗｲﾄ潰し、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞなど合わしてやらないといけないと思うｹﾄﾞ、食事制限(間食抜き夜控えめ)寝るだけﾀﾞｲｴｯﾄしててｳｴｽﾄ、ﾋｯﾌﾟゎ痩せた。足も少し痩せたょ。

  2009-08-27 00:06:00
• 17:

  名無しさん

  バスタオルですか?イメトレはばっちりです♪(笑)今日の夜から頑張ります！あと今日はエステ行くし、いっぱいセルライトつぶしてもらおっ!!
  昨日の夜の時点で54､3ｷﾛ?28､0％でした

  2009-08-27 07:31:00
• 18:

  11

  主ｻﾝ頑張ってね??
  ぅちゎ色々試したｹﾄﾞ、体重が気になって仕方なくてストレスになってしまって?今ゎゆっくり痩せようと思って無理しなくなったら少しずつやけど体重が安定してきた?

  2009-08-27 10:27:00
• 19:

  名無しさん

  エステ行くお金あったら置き換えやってみたら?
  ゥチも友達もそれだけで痩せれたし?
  ウォーキングは週４以上やらな効果ないらしい

  2009-08-27 14:40:00
• 20:

  名無しさん

  短期で痩せたいゆうか、痩せたように見せたいならエステ週一ゆってんと３日に一回位いったらいいのに。１ヶ月で減量はしれてるけど、サイズダウンはいけるで。

  2009-08-27 15:27:00
• 21:

  名無しさん

  みなさんありがとうございます?
  ウォーキングって言うほどじゃないかもですけど通勤の往復なんで週５です☆今、自分の中で結構頑張ってるので、置き換えは９月の連休終わってから、ほかの食事を戻しつつ取り入れたいです?エステは週１とか言ってないですよ?今から行って、次も間隔空かないで予約できたらやってきますね?アドバイス本当にありがとうございます♪食習慣面で気をつけた方がいいことありますか？

  2009-08-27 17:25:00
• 22:

  名無しさん

  エステ３日後に予約入れてきました?昨日は機械でリンパ流してセルライト潰して筋肉運動してきました?今日はお昼は付き合いでしっかりめになりそうだけど、夜帰ってからプールにいってきます?

  2009-08-28 07:35:00
• 23:

  名無しさん

  主さん順調に進んでる？？

  2009-08-29 17:13:00
• 24:

  名無しさん

  今のところ続けられてます?
  明日はエステ＆プール行きます?
  でも体重の変化があまりないのでなんか萎えちゃいそうです?

  2009-08-29 21:32:00
• 25:

  名無しさん

  吐いたら痩せるよ?

  2009-08-29 23:51:00
• 26:

  名無しさん

  >>24
  始めて4日で体重減るわけないやん！笑
  運動で体重減らそうと思ったら1ヶ月はかかるからね。始めてすぐやのにそんな体重の変化ばっか気にしてたらダイエット失敗するで。

  2009-08-31 08:29:00
• 27:

  名無しさん

  そうですよね!!
  今できることを継続して根気よくがんばります?

  2009-08-31 10:52:00
• 28:

  名無しさん

  水を１日２ｌ飲むようにしたら体重が増えました?
  排泄量が足らないのかな？
  こんなでも続けた方がいいのかな？

  2009-09-02 16:54:00
• 29:

  名無しさん

  水ダイエットは人によったらむくむって聞いたけど?てか多分水ダイエットは水飲んで汗かいたりで体のいらんもの出して体質改善って感じじゃないん？知ったかやったらごめん?あとトイレは１日９回は行った方がいいみたい?半身浴したりして汗かいた方がいいよ?

  2009-09-02 17:43:00
• 30:

  名無しさん

  >>29さんありがとうございます?
  そんな感じの効果ということでエステの方に勧められました?この３日間毎日飲んでますが、確かにむくみが異常なくらいで、汚い話、尿は１日３回→５回くらいに増えましたが便秘になりました…
  やっぱり向いてない方法なんですかね？またエステ行ったときに聞いてみるけど、とりあえずこのままで体質改善されていってるのか不安?
  半身浴も水と同時に始めました?

  2009-09-02 21:10:00
• 31:

  名無しさん

  水は排便助けるから便秘になったのは水のせいではないと思う。極端に食事減らしてない？食事を減らせば便秘になるのは当たり前だからたくさん食物繊維取った方が良いよ。

  2009-09-02 22:51:00
• 32:

  名無しさん

  水２リットル程度でむくみひどくなるとか、どんだけ水分代謝悪いの…?エステいって何してるの？そこ、騙されてない？？

  2009-09-03 04:04:00
• 33:

  名無しさん

  食事は減らしてるつもりはないんです?朝昼は普通に、夜は具だくさんのサラダかスープ煮。ダイエットしてる割には食べてる方かと自分では思うけど、リバウンド避けたいからこのまま減らすことはしないですし…
  水分代謝悪いですよね?平熱も35､8〜36､2くらいですこし低めです。
  エステではリンパ流して筋肉運動・セルライトつぶしてもらってます?

  2009-09-03 07:35:00
• 34:

  名無しさん

  「水分取りすぎでむくんだ」←これはありえません。
  むくみの原因は塩分の取りすぎとそれにともなう水分不足やから。

  2009-09-03 08:16:00
• 35:

  名無しさん

  >>34さん、ありえますよー(^-^)b
  うちの姉ちゃん拒食症なって入院したとき、今まで水分さえほとんど摂ってなかった体に入院してちゃんとゴハン入れだしたらスゴく浮腫んでました！
  いきなり常食はムリやからって、入院中は塩分１日６ｇ以内の糖尿食やったから塩分の摂りすぎはありえないし。。
  お医者さんも『食べはじめて便秘も治るまでは絶対浮腫む』って最初に言ってたし(*^-')b

  2009-09-03 09:09:00
• 36:

  名無しさん

  サイトにも、急に水分多くとると最初だけむくむって書いてたでー?

  2009-09-03 12:33:00
• 37:

  名無しさん

  今までトイレ３回やったてことは相当水分代謝悪いのと、今まではあんまり水分とってなかったんデショ。水２リットルはダイエット中だろうがなかろうがとったほうがいい水分量ではあるから、飲むのをやめないほうがいいよ。

  2009-09-03 12:57:00
• 38:

  名無しさん

  みなさんありがとう?
  ２ｌは必要な量なんですねっ!!体が慣れるまで時間はかかるかもしれないけど飲み続けます♪便秘も水とは関係ないんだったら食べ物で気をつけて意識していきます!!
  あの、お風呂上がりにいつも体重測ってて、お風呂に浸かってる間に水500ml飲むようにしてるんですけど、水飲まなかった頃より体重が増えたんです?飲んでるから増えて当たり前なんですけど、水飲むようになる以前からプラス0､7ｷﾛくらいで正直ショックです?
  飲んだほど出してないからこうなるんですか？
  質問だらけ＆読みにくい長文ですみません。

  2009-09-03 17:45:00
• 39:

  名無しさん

  水は常温がいいよ！冷たい水は冷えの原因になって、体が冷えたらむくみの原因になる。しかも最近徐々に寒くなってきてるから、体は絶対に冷やさない方がいいよ！

  2009-09-03 17:55:00
• 40:

  名無しさん

  >>38
  体重は朝の寝起きのトイレ後が1番正確やで♪
  うちは風呂上がりはその時の水分に左右されてﾊﾞﾗﾊﾞﾗになるから計るの止めた。
  あとね、水飲んだら体重増えて当たり前。でもそれただの胃の中の水の量やから。脂肪が0.7ｷﾛ増えてるわけちゃうから。気にしなくてよし。

  2009-09-03 19:06:00
• 41:

  名無しさん

  わかりました?
  エアコンもずっとつけてません?職場にペットボトル持って行ってるけど通勤途中に常温になります?やっぱり諦めないで妥協しないでただ続けるのみですね?
  なんか脂肪が0､7増えたんじゃないって聞いて安心しました。でも甘えず気を引き締めてがんばりますっ

  2009-09-03 19:26:00
• 42:

  名無しさん

  便秘が解消されてきました?
  なんか何となくお肌の調子もよくなってきたような気がするし、むくみも以前よりマシになりました?
  早く体重に現れてほしいな?
  明日はエステの日なんでがんばります!

  2009-09-04 18:20:00
• 43:

  名無しさん

  半身浴の時、お湯にデトックス系のアロマソルト入れて、入浴前にリンパマッサージしてから半身浴したら500以上は汗出る、多分。あたしは800くらい飲むけど、飲んだ以上に減るから。

  2009-09-05 00:34:00
• 44:

  名無しさん

  ありがとう?
  正直、リンパマッサージがよくわからないです。エステでやってもらうけど、自分じゃできてるかもわからないし、自分では力が入りにくい(?)のでマッサージになってない気がします?
  >>43さんはどんな感じでマッサージしてますか？よかったら参考にさせて下さい?

  2009-09-05 08:25:00
• 45:

  名無しさん

  リンパの本、本屋で売ってる

  2009-09-05 09:11:00
• 46:

  名無しさん

  エステで教えてもらったストレッチも始めました?
  生理前で食欲がすごくて辛い?ここで負けたらダメなんはわかるけど我慢するのがストレスになります?

  2009-09-08 07:20:00
• 47:

  名無しさん

  食べたらいいやん。食べた分は運動して消費すればいいだけ。
  我慢とかストレスとか意識し出したら絶対失敗すんで。

  2009-09-08 07:52:00
• 48:

  名無しさん

  やっぱりそうかなぁ?
  でも食べ出したらセーブできなくなりそうで…後悔したくないし今までの努力を無駄にしたくないんで闘ってます?
  早く生理きてほしいな?

  2009-09-08 19:03:00
• 49:

  名無しさん

  反省???
  夜ご飯のｻﾗﾀﾞ食べた後にパン半分・卵ｽｰﾌﾟ・おかき１袋・ホットドック食べてしまいました?
  体重怖くて測れない?ほんま自分バカやな…

  2009-09-08 21:59:00
• 50:

  名無しさん

  もーいいやんデブのままビキニ着たら？

  2009-09-08 22:01:00
• 51:

  名無しさん

  >>50
  今から走れ。2時間走れば解決や。

  2009-09-08 22:20:00
• 52:

  名無しさん

  二時間くらいで解消される量ちゃうし。

  2009-09-08 22:44:00
• 53:

  名無しさん

  1日ぐらいﾄﾞｶ食いしたって太りません！！主さん痩せたいんならもうちょっとまともにダイエットの事勉強した方がいいで。
  1日食べすぎたとか、数百グラム体重が増えたとか減ったとか、細かい事気にしすぎやねん。
  食べすぎたって次の日の食事で調整したらなんにも問題ないし、体重は女の子なら1〜2キロは誤差が出るから、変化は一週間・一ヶ月単位の長い目で見るものやで。
  細かい事で一喜一憂してる暇があるなら運動してカロリー消費しましょう！頑張って！

  2009-09-09 00:40:00
• 54:

  名無しさん

  ?良意見?

  2009-09-09 01:47:00
• 55:

  名無しさん

  54さんありがとう?そう言われれば細かいこと気にしすぎですよね…他の人がダイエットしてるときは同じようなこと思うのにいざ自分がダイエットしてたら忘れてました?
  今日で調整します?長い目でみて頑張ります！でもドカ食いだけはもうしません??

  2009-09-09 07:59:00
• 56:

  名無しさん

  長い目って、今すぐ痩せたいんちゃうん。

  2009-09-09 13:05:00
• 57:

  名無しさん

  １日の体重の増減について1回１回気にしないという意味です?早く痩せたいけど目標の日をすぎてもダイエットは続けるのでっ??

  2009-09-09 16:40:00
• 58:

  名無しさん

  夜ｻﾗﾀﾞだけだとずっと同じだし物足りなくなってきて昨日から変えてみました?昨日は焼き魚1切れ、サニーレタス、生姜冷や奴、おくらとあさりの味噌汁にしました?量は少な目にしたけどいろんな味があるので食後の食欲(?)は押さえられたのでよかった☆

  2009-09-10 07:43:00
• 59:

  名無しさん

  今日が例のビキニの日でした☆
  決して細くはないですが、友達に、やせた？って言われたので自分の中では大成功です♪
  でもエステもプールもセルライトもまだまだ残ってます、引き続き『細く』なれるように頑張ります♪

  2009-09-20 22:56:00
• 60:

  名無しさん

  主さんちゃんとがんばってたんや?頑張ってよかったね?

  2009-09-21 17:43:00
• 61:

  名無しさん

  エステにスロータス追加しました☆尿もたくさんでるようになったし、快弁やし、汗かくようになったし、足の冷えもマシになったし、かなり体質改善されて調子いいです?停滞期に入って体重が止まってしまったけど、負けずに頑張ります(^_-)

  2009-09-27 23:28:00
• 62:

  名無しさん

  水分はin outを考えて行いましょう☆
  個々で違うんで必ず2ﾘｯﾄﾙ飲めばぃぃというものじゃないです☆
  糖尿病の方の教育入院のように糖尿食や運動など規則正しい生活を行ったら
  間違いなく痩せれます☆そして病気にもなりにくいでしょう☆ネットなどで糖尿食などのってると思います☆ちなみに私はためして
  身長164の51キロ〜45キロまで4か月で落ちました☆

  2010-02-11 23:53:00