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あさこのダイエット日記★
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1:
あさこ
朝→52.0目標→45キロ
ウィンナー3個
目玉焼き1個
6枚切り食パン1枚?
カロリーハーフカフェオレ昼→ミニクロ三個
燃焼スープ
食べすぎ?2009-10-28 13:45:00 -
21:
あさこ
夜→50.1
今月誕生日会??どうせ又太るやろな?2009-11-09 20:50:00 -
22:
名無しさん
おいデブ
今月誕生日会?ってなんなん?意味不明ばかか2009-11-10 01:19:00 -
23:
あさこ
私の誕生日に飲み会があって?
朝→パン、コーヒー
昼→野菜キムチ炒め、納豆卵、ご飯
間食→チョコ1個ハーベスト1枚、カスタード1個
夜→お粥、サラダ、小魚の佃煮
2009-11-10 17:48:00 -
24:
あさこ
朝→49.3
朝☆パン(目玉焼きのっけた)コーヒー
昼☆ステーキ、ほうれん草のオムレツ、ご飯
間食☆カスタード1個
夜☆食べない予定?2009-11-12 12:57:00 -
25:
あさこ
追加します。みかん
夜☆鮭、ほうれん草の卵炒め、醤油豆2009-11-12 18:06:00 -
26:
名無しさん
おやすみデブ
2009-11-13 00:28:00 -
27:
名無しさん
間食やめてみたらどうですか??あたし154で48キロあった時があってとりあえず間食やめて動くようにしたら42キロまで落ちましたよ?
2009-11-13 01:26:00 -
28:
あさこ
↑詳しく教えてください?
2009-11-13 09:14:00 -
29:
名無しさん
詳しくも何も間食やめて、油もんも控えたらいーやん。普段ジュースやおかし食べてるなら、おかしもジュースもやめたら、摂取カロリー減るやん。エレベーターやエスカレーター使わず階段使うとか歩くとか。
2009-11-13 09:30:00 -
30:
あさこ
↑もっと詳しく教えてください?
2009-11-13 10:16:00