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あさこのダイエット日記★

1:

あさこ

朝→52.0目標→45キロ
ウィンナー３個
目玉焼き１個
６枚切り食パン１枚?
カロリーハーフカフェオレ昼→ミニクロ三個
燃焼スープ
食べすぎ？

2009-10-28 13:45:00
21:

あさこ

夜→50.1
今月誕生日会??どうせ又太るやろな?

2009-11-09 20:50:00
22:

名無しさん

おいデブ
今月誕生日会?ってなんなん？意味不明ばかか

2009-11-10 01:19:00
23:

あさこ

私の誕生日に飲み会があって?
朝→パン、コーヒー
昼→野菜キムチ炒め、納豆卵、ご飯
間食→チョコ1個ハーベスト1枚、カスタード1個
夜→お粥、サラダ、小魚の佃煮

2009-11-10 17:48:00
24:

あさこ

朝→49.3
朝☆パン(目玉焼きのっけた)コーヒー
昼☆ステーキ、ほうれん草のオムレツ、ご飯
間食☆カスタード1個
夜☆食べない予定?

2009-11-12 12:57:00
25:

あさこ

追加します。みかん
夜☆鮭、ほうれん草の卵炒め、醤油豆

2009-11-12 18:06:00
26:

名無しさん

おやすみデブ

2009-11-13 00:28:00
27:

名無しさん

間食やめてみたらどうですか？?あたし154で48ｷﾛあった時があってとりあえず間食やめて動くようにしたら42ｷﾛまで落ちましたよ?

2009-11-13 01:26:00
28:

あさこ

↑詳しく教えてください?

2009-11-13 09:14:00
29:

名無しさん

詳しくも何も間食やめて、油もんも控えたらいーやん。普段ジュースやおかし食べてるなら、おかしもジュースもやめたら、摂取カロリー減るやん。エレベーターやエスカレーター使わず階段使うとか歩くとか。

2009-11-13 09:30:00
30:

あさこ

↑もっと詳しく教えてください?

2009-11-13 10:16:00

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