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あさこのダイエット日記★

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  • 1:

    あさこ

    朝→52.0目標→45キロ
    ウィンナー3個
    目玉焼き1個
    6枚切り食パン1枚?
    カロリーハーフカフェオレ昼→ミニクロ三個
    燃焼スープ
    食べすぎ?

    2009-10-28 13:45:00
  • 21:

    あさこ

    夜→50.1
    今月誕生日会??どうせ又太るやろな?

    2009-11-09 20:50:00
  • 22:

    名無しさん

    おいデブ
    今月誕生日会?ってなんなん?意味不明ばかか

    2009-11-10 01:19:00
  • 23:

    あさこ

    私の誕生日に飲み会があって?
    朝→パン、コーヒー
    昼→野菜キムチ炒め、納豆卵、ご飯
    間食→チョコ1個ハーベスト1枚、カスタード1個
    夜→お粥、サラダ、小魚の佃煮

    2009-11-10 17:48:00
  • 24:

    あさこ

    朝→49.3
    朝☆パン(目玉焼きのっけた)コーヒー
    昼☆ステーキ、ほうれん草のオムレツ、ご飯
    間食☆カスタード1個
    夜☆食べない予定?

    2009-11-12 12:57:00
  • 25:

    あさこ

    追加します。みかん
    夜☆鮭、ほうれん草の卵炒め、醤油豆

    2009-11-12 18:06:00
  • 26:

    名無しさん

    おやすみデブ

    2009-11-13 00:28:00
  • 27:

    名無しさん

    間食やめてみたらどうですか??あたし154で48キロあった時があってとりあえず間食やめて動くようにしたら42キロまで落ちましたよ?

    2009-11-13 01:26:00
  • 28:

    あさこ

    ↑詳しく教えてください?

    2009-11-13 09:14:00
  • 29:

    名無しさん

    詳しくも何も間食やめて、油もんも控えたらいーやん。普段ジュースやおかし食べてるなら、おかしもジュースもやめたら、摂取カロリー減るやん。エレベーターやエスカレーター使わず階段使うとか歩くとか。

    2009-11-13 09:30:00
  • 30:

    あさこ

    ↑もっと詳しく教えてください?

    2009-11-13 10:16:00
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