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あさこのダイエット日記★

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  • 1:

    あさこ

    朝→52.0目標→45キロ
    ウィンナー３個
    目玉焼き１個
    ６枚切り食パン１枚?
    カロリーハーフカフェオレ昼→ミニクロ三個
    燃焼スープ
    食べすぎ？

    2009-10-28 13:45:00
  • 31:

    あさこ

    あさこあさこあほこ

    2009-11-13 10:21:00
  • 32:

    あほこ

    朝から松屋で特盛?
    昼は膝中心の生活しよ?

    2009-11-13 10:25:00
  • 33:

    名無しさん

    見た目は？可愛い?不細工?どっち？

    2009-11-13 10:27:00
  • 34:

    あさこ

    朝★48.8
    パン、みかん、コーヒー
    昼★唐揚げ串、ご飯茶碗一杯、からし菜少し
    食後になっちゃんりんご（41ｷﾛｶﾛﾘ）
    1000ぐらい？

    2009-11-13 11:46:00
  • 35:

    あさこ

    夜★ポトフ、納豆

    2009-11-13 18:10:00
  • 36:

    あさこ

    朝☆パン、目玉焼き、コーヒー
    昼☆鯖の塩焼き、ほうれん草バター炒め、醤油豆、ウーロン茶
    夜☆バター炒め残り、サラダ

    2009-11-14 18:40:00
  • 37:

    名無しさん

    >>30です?詳しくとゆうと困るけど多分一番の原因わ基本和食を食べるようになった事と暇さえあれば体動かして遊ぶようになった事ですかね？

    2009-11-14 22:00:00
  • 38:

    あさこ

    30さんありがとうございます?頑張ってみます??

    2009-11-14 22:07:00
  • 39:

    名無しさん

    頑張ってくださいね?また何か方法あればきます?

    2009-11-15 16:10:00
  • 40:

    あさこ

    朝☆パン、コーヒー
    昼☆ステーキ、押し寿司一個、ゆで卵
    間食☆蜂蜜ブラン
    夜☆缶チューハイ2缶、豆腐お好み焼き
    夜→49.3(昨日から+0.1)
    生理前だしこんなもんか?

    2009-11-15 21:40:00
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