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筋トレ＋気持ちダイエット

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  • 1:

    1日目

    タダでさえよく食べるのに、夏から二倍食べる＋必要以上に動かない生活の結果5キロ肥えた。
    過酷な食事制限とか無理なんで、ご飯の量を元に戻して筋トレ等をしながらゆっくり減量する記録をつけます。
    現在161/52

    2009-12-03 10:15:00
  • 68:
    34日目

    >>68ありがとうございます；；21です。微妙な若さです。

    年末年始に急な仕事が入って朝〜夜まで働き、夜〜早朝まで飲まされまくるといった酷な毎日をおくっていたら今日『あ、ダイエット記録つけてないわ』と気が付きました。
    筋トレもここ数日夜の僅かなｽｷに腹筋くらいしか出来てないので、今日からまた気を取り直して頑張ります。
    ああ脂肪。脂肪ついた確実に・・・

    2010-01-05 12:56:00
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