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一週間ダイエット
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1:
ありす
ダイエットが全く続かない！ちょっと痩せたら食べてしまう！そんな主なので一週間短期ダイエットでどれだけ痩せれるか挑戦します★この一週間ダイエット生活します
2009-12-09 21:49:00 -
11:
名無しさん
一週でダイエットなんて出来ないよ。体重は減っても体脂肪は減らない。つまり体脂肪率は上がる。
2009-12-10 18:10:00 -
12:
名無しさん
↑いらんお世話
2009-12-10 19:13:00 -
13:
ありさ
とりあえず体重減って見た目が痩せたらいいので、体脂肪は気にしていないし計ってもないので…アドバイスありがとうございます★でも、半身浴や、運動してたら体脂肪は減るんじゃないんですか？
2009-12-11 01:55:00 -
14:
ありす
自分の名前間違ってうってしまいましたm(_ _)m
気になさらずに。2009-12-11 01:57:00 -
15:
ありす
まやんさん。コーン茶？ってなんですか？
朝→食欲なし
昼→ハルサメスープ
夜→サラダ、グラタン、マグロユッケ
ビリー二日目！筋肉痛です｡只今半身浴中(^-^)１時間はいる予定です。運動中はヘルシア緑茶。それ以外は水です。2009-12-11 02:00:00 -
16:
ありす
あと10分で半身浴一時間(^-^)最初の20分は41℃ではいって42℃に温度あげてラスト15分で43℃にあげてはいってます(^-^)こんな頑張ってる自分初めてやから楽しいです★
2009-12-11 02:35:00 -
17:
名無しさん
１週間後楽しみにしてます★
2009-12-11 13:45:00 -
18:
ありす
19さんありがとうございます★そんなに体重変動はないと思うんですが頑張ります！
18さん！反復浴今しましたよ！43℃にしたんですが、全然これ大丈夫って思ってたけどお風呂あがったらすっごいしんどかったです。肩まで浸かってるので汗でてるかわからないですけど、時間がないときにオススメです！半身浴と連動さしていきます★2009-12-11 17:45:00 -
19:
ありす
朝→クロワッサン一つ
夕方→シチュー。反復浴夜→野菜鍋。白ごはん。ビリーと半身浴1時間
ビリー腹筋にきいてるんですけど（筋肉痛がすごいので）お腹たるんたるん。こんなすぐには効かないと思うけど一週間で効くの？ビリー一週間やった人いてないかな？2009-12-12 00:46:00 -
20:
ありす
今反復浴について調べたら暑い目のお湯５分→休憩５分って三回を１セットらしいんですけど休憩の時水浴びしたら美容にもいいらしいです★お試しあれ！私もこれから短時間ですむので朝は反復浴したいと思います。
2009-12-12 00:50:00
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