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一週間ダイエット
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1:
ありす
ダイエットが全く続かない！ちょっと痩せたら食べてしまう！そんな主なので一週間短期ダイエットでどれだけ痩せれるか挑戦します★この一週間ダイエット生活します
2009-12-09 21:49:00 -
31:
み
応援してます！
見てたら私もやる気出ました(^O^)
いい報告待ってます♪2009-12-14 20:10:00 -
32:
ありす
みさん。ありがとうございます(^-^)結果見にきてくださいね★今日はお休み〜で
昼→ビリー、反復浴、時間がなかったのでおかゆお茶碗半分。
夜中→ビッグオムライスうわああ。食べたくなかった。夜中なんていつもごはん食べてないからお腹減ってないのに付き合いで有名な24時間やっていてるアメリカンスタイルのお店へ…もったいない病で全部たべましたが。反省して、半身浴1時間に今からビリーもお一回がんばります2009-12-15 04:19:00 -
33:
ありす
いよいよ明日お昼体重はかります(^-^)
昼→クロワッサン２つ
夜→たこ焼き10個、半身浴1時間、ビリー！
ビリーやっと４までしました★意外と楽しくできたので期限きめて挑戦したら達成できるかも。2009-12-15 23:17:00 -
34:
ありす
53、6キロ→52、6キロ
一週間で一キロ減。もっと体重落ちてると思ってた↓↓今日から一週間、なにダイエットをしようか…2009-12-16 16:56:00 -
35:
名無しさん
そらそんだけ偏った食事してたら大幅には痩せないわ。１週間の食事見たら炭水化物取りすぎ＆野菜やタンパク質足りなさすぎ。
それとビリーは脂肪燃やすより先にまず筋肉がつくから最初は体重増えるよ。ちゃんと続けてれば後から脂肪も減るけどね。体脂肪は短期じゃ落ちないからね。2009-12-17 01:15:00 -
36:
名無しさん
主さん初めまして★私、主さんと似てて、162ｾﾝﾁの43ｷﾛです！でもダイエット前は53ｷﾛありました(>_
2009-12-17 08:28:00 -
37:
名無しさん
↑どうやって10ｋｇやせたの？
2009-12-17 09:06:00 -
38:
３８です
>>39私は、食事制限(毎日1200ｶﾛﾘｰ以内)と、岩盤浴(週1)と毎日30分だけ半身浴です★運動と言う運動はしてないんですが、仕事が現場仕事なので(>_
2009-12-17 10:33:00 -
39:
３８です
付けたし…後体脂肪は20%から16%に減りました。でも胸がＣからＢに…(>_
2009-12-17 10:42:00 -
40:
ありす
37さんアドバイスありがとうございます。野菜不足ですね…たしかにおかゆばっかりだったかも。ビリーでは筋肉つくから体重増えると私も聞いたのでやめようかなって考えてたんですけど、やり続けてたら体重も落ちるんだったらもう一回がんばります★
2009-12-17 16:24:00
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