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-7ｷﾛ・ダイエット
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1:
?
160ｾﾝﾁ
56ｷﾛ
目指せ！40ｷﾛだい2009-12-27 16:47:00 -
11:
5日目
昨日の夜は、中華食べまくりました。
運動ナシ
朝・バナナ１
体重53.5
昼・ぬき
夜は、しゃぶしゃぶだ?2009-12-31 14:05:00 -
12:
5日目
夜・17:00〜年明けまで食べまくってしまった(泣)
55.5ｷﾛ
ヤバぃからエアロバイク二時間した。2010-01-01 05:37:00 -
13:
6日目
朝・バナナ２
お菓子少々
昼・野菜鍋、なんこつ
夜・ぬき2010-01-01 19:20:00 -
14:
7日目
朝・バナナ２
昼・卵かけごはん
54ｷﾛ
ダメだ(泣)
夜・ぬきます
エアロバイク60分2010-01-02 18:07:00 -
15:
8日目
朝・バナナ２ ゆで卵
昼・吉野屋で並、サラダ、豚汁
お菓子けっこう食べてしまった(泣)
2010-01-03 15:45:00 -
16:
8日目
夜・ぬきました
エアロバイク60分
明日から新年会が続きます。ヤバし?2010-01-03 19:26:00 -
17:
9日目
朝・ゆで卵
昼・中華で食べ過ぎ
間食・お菓子
夜・すき焼き
食べ過ぎました?あしたも新年会2010-01-04 21:40:00 -
18:
9日目
エアロバイク?60分
55ｷﾛ
2010-01-05 00:13:00 -
19:
10日目
朝・巻き寿司４切れ
昼・オムレツとサラダ
夜・もつ鍋、しめにラーメン
エアロバイク60分
このままだとダメだ(泣)
昨年の夏まで、46ｷﾛだったのに…あの頃のスタイルに戻りたい。せめて50ｷﾛは切らないと…2010-01-06 01:57:00 -
20:
名無しさん
私もいれて?
主とほんま一緒ぐらいや2010-01-06 02:22:00
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