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−１０ｋｇ痩せる??
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1:
ゆん?
この１年で10Kg太ってしまった?
でぶまっしぐら((;ﾟДﾟ))ｱﾜﾜﾜﾜ
今日から食事制限頑張る。
時間があれば運動もしていく。
スタート：153?／49Kg2010-01-06 04:37:00 -
8:
名無しさん
★昨日★
朝→寝てて食べてない?
昼→ﾎｯﾄｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ､ﾎﾟﾃﾄＭ
夜→ｻﾗﾀﾞ､コロッケ､おにぎり1つ
１時間ウォーキングした★2010-01-11 02:52:00 -
13:
66、9?
やっぱり水分が蒸発した後の起きぬけに計るのが１番いいみたい。
でも一ヶ月半でこのペースは少し早いから今日カルボナーラをガッツリ食します。2010-07-17 14:21:00 -
15:
67、8?
朝に計った分
昨日水泳後にたくさん食べたからその分がまるまる体重になったとみた。
今日は筋肉疲労が激しくけだるい一日。
ご飯もおやつも沢山食べてしまったけど夜は人参ジュースだけやからいーよね？
明日から引き続き頑張ろう??????????2010-07-20 00:15:00 -
16:
68、2?
こんな短期間で体重の増減はありえない。
恐らく前は体にほとんど食物が残っていない状態だったのだろう。
しかしこの体重は約一ヶ月前の食物が何も入っていない状態の体重だ。
つまり着実にダイエットは成功していると見てとれる。
引き続き無理をしない程度に頑張ろうと思う
??(?^∨^?)??
(?＾∪＾?)2010-07-20 14:01:00
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