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豚ﾃﾞｽ日記?
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1:
主
身長156 体重75.6
18歳で48ｷﾛでした
７年でこんだけ太れるんですね…
よし、とうとう始めるか?とりあえず今から半身浴して、腹筋しよ?2010-01-09 00:11:00 -
24:
19ﾃﾞｽ
うちは野菜スープに粉寒天いれたり、朝急いでる時やお腹が空いたときに紅茶やｺｺｱやｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟにいれて飲んでます。味噌汁にいれたり、ご飯炊く時にいれたり。
うちは後５kg痩せたいから頑張ります?
主さんもさやさんも頑張ってくださいね?2010-01-19 10:30:00 -
25:
さや
19さん詳しく教えてくれてありがとうございます?
今日買い物行くんでさっそく試してみます?19さんも頑張って下さい?2010-01-19 12:56:00 -
26:
名無しさん
みなさん、頑張りましょう?19さんもさやｻﾝもありがとうございます?
あたしは雑炊の時に白菜とかをメインに入れて米をかなり少なくしてます☆米が膨らむので少しで結構な量になります?
今日は朝→野菜甘酢あえ 昼→パスタ 夜→酎ハイ１杯 焼酎４杯 ツマミはチーズフライを１つとﾂｸﾈ１つ2010-01-20 02:55:00 -
27:
名無しさん
体重は74.8でした?
さやｻﾝほんと体重て次々増えますよね笑 洋服とかどうしてますか?
19さん、寒天いろいろ教えてくれてありがとうございます☆
あたし仕事やめて約半年ダラダラしてたのもあったんですが、明後日から会社復帰するんで、通勤もチャリにします?2010-01-20 03:01:00 -
28:
さや
私は過食症になり体重増えました?しかも専業主婦なんで寝てたくさん食べての生活で太りました??
なんで昨日ウォーキング40分行ってきました?
68、8キロでした?寒天さっそくコーヒーに入れて飲んでますが寒天って便秘にもいいんですね?
今日ゎご飯炊くときにも入れてみよう?2010-01-20 05:15:00 -
29:
さや
昨日は朝パン、コーヒー
昼間 ごはん、ｻﾊﾞの塩焼き、ちんげんざい炒め
夜 チャーハン茶碗一杯、ふろふき大根、ｲｶ煮、筑前煮でした?2010-01-20 05:18:00 -
30:
さや
洋服なんかゎ大きいサイズに切り替えましたが次痩せることを考えてあんまり買ってません?
主さんはどうしてますか?
明後日から仕事なんですね?しかもチャリ通勤だったらかなり痩せると思いますよ?
私も掃除や家事頑張ったりエクササイズや運動も頑張ろうと思います?
2010-01-20 05:34:00 -
31:
名無しさん
今日の朝はちらし寿司半膳と味噌汁、サバ塩焼きとほうれん草炒めでした?
服は正直昔のは全く入らないです?昔はオシャレ大好きだったのに今はラフになりすぎてるかもしれないです…でも新しい服欲しいですが、どこで買えばイイかもわからないです?
ウォーキングいいみたいですね?あたしは半身浴は毎日してて、あとは軽い筋トレですが、腹筋いつもより多くしたら、至急の上のほうが筋肉痛みたいになってます?痛い…2010-01-20 13:30:00 -
32:
さや
今日の朝 パン、コーヒー、ｷｭｳｲﾌﾙｰﾂ
昼 チャーハンご飯茶碗一杯、ｻﾗｽﾊﾟ少し、筑前煮、ｲｶ煮、ｻﾊﾞの塩焼き
夜 ふろふき大根、ｲｶ煮、シャケでした?
私も昔ゎオシャレだったのに今は全く着れませんよ?服はユニクロとか婦人服の大きいサイズとか着てます?
40分ウォーキングとビリー30分しましたが靴づれと足が筋肉痛で私も痛いです?2010-01-20 20:19:00 -
33:
名無しさん
今日は友達２人で居酒屋へ行ってきました?お酒は焼酎のボトルを２人で１本とつまみはほとんど食べてません。汁物とサラダでした?
体重は74.7でした。
2010-01-21 01:33:00
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