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食事制限で?

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  • 1:

    一週間前から、食事制限しています、七年以上まともな運動していないので、筋肉がかなり減っていて、基礎代謝がかなり低いです?最近では一週間ごとぐらいで、身体のここに脂肪がついたって目で見てわかってしまいます?体脂肪をこれ以上増やしたくないので、食事制限しているんですが、座ってるだけでしんどかったり、息するんもしんどかったりします?でも息しないと死んぢゃうし?どのような食事がいいか教えてください?

    2010-01-11 08:53:00
  • 18:

    名無しさん

    >>18主やん(笑)
    今時 ぢゃ とか使う人おらん(笑)

    2010-01-14 16:50:00
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