ダイエット掲示板食事制限で?のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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食事制限で?

• 1:

  主

  一週間前から、食事制限しています、七年以上まともな運動していないので、筋肉がかなり減っていて、基礎代謝がかなり低いです?最近では一週間ごとぐらいで、身体のここに脂肪がついたって目で見てわかってしまいます?体脂肪をこれ以上増やしたくないので、食事制限しているんですが、座ってるだけでしんどかったり、息するんもしんどかったりします?でも息しないと死んぢゃうし?どのような食事がいいか教えてください?

  2010-01-11 08:53:00
• 2:

  名無しさん

  誰かぁー?

  2010-01-12 00:58:00
• 3:

  名無しさん

  私は１日1600?までにしてウォーキングをしてます。なるべく米は少なく野菜や魚を中心にして肉は鶏のササミを食べてます。こんにゃく、きのこ類、海藻はどれだけ食べても大丈夫です。私は医者から痩せなさいって言われてこんな食事をしてます。

  2010-01-12 04:51:00
• 4:

  名無しさん

  わかってると思うけど食事制限で筋肉は付かないよ。
  運動しなさい。

  2010-01-12 12:16:00
• 5:

  名無しさん

  筋肉つける為に運動。
  それしかない。

  2010-01-12 18:31:00
• 6:

  名無しさん

  ご飯は腹七分目にして、筋トレとウォーキングをおすすめします?

  2010-01-12 19:37:00
• 7:

  名無しさん

  舞茸
  食べまくったら痩せるみたい

  2010-01-12 23:21:00
• 8:

  主

  一週間お米食べてないんですけど、お米食べても太らないですか??一日１食から２食で、おかずのみで、間食お腹すいたら、サラダやスープ飲んでます

  2010-01-13 02:32:00
• 9:

  名無しさん

  確実リバするやん?
  バランス良く食べて、運動することやで…

  2010-01-13 08:58:00
• 10:

  名無しさん

  ダイエット成功したいなら、まず正しい知識を身に付けること。
  主さん、初歩的な知識も知らないようじゃちゃんと痩せないよ！
  ネットで検索して調べよう！
  調べてもどうしてもわからない事があれば、掲示板で聞いてね。

  2010-01-13 09:25:00
• 11:

  名無しさん

  リバウンドは避けたいです?どうしたらいいんだろ?お米食べていいのかな?でも食べたら太るし?

  2010-01-13 09:44:00
• 12:

  名無しさん

  最近テレビで見たんですけど、脂肪燃焼にゎ炭水化物で熱量もとらないといけないみたいですょ?
  だから炭水化物は夜だけ抜いたらいいと思います

  2010-01-13 10:45:00
• 13:

  名無しさん

  そぅなんだぁ?
  もう一年油物、牛、豚食べないようにしています、豚を食べたのはこの一年で三回です?野菜いっぱい食べてます、それでも太るのはなんでですか??野菜で太るから、何を食べたらいいかわからないです?

  2010-01-13 11:50:00
• 14:

  名無しさん

  この主頭悪そう
  調べたらすぐ出てくるのに、人に聞いてばっかで自分で調べない人間に、ダイエットが出来ると思えない

  2010-01-13 17:53:00
• 15:

  名無しさん

  油スプーン一杯？120?ある?120?も油に使ったら、残りの摂取?少なくなる?

  2010-01-13 18:05:00
• 16:

  名無しさん

  ﾍﾟｰﾊﾟｰなどに染みこませてひくといいんぢゃない？

  2010-01-13 18:37:00
• 17:

  名無しさん

  調べろってゆうけど､ぢゃあ､なんのためにダイエット板があるん？って思う?主わ分からんから普通に教えてってゆうてるだけやし､ここで情報とか､やり方とか教えてあげたり､交換したらいいんぢゃないかと思う…
  

  2010-01-14 15:56:00
• 18:

  名無しさん

  >>18主やん(笑)
  今時 ぢゃ とか使う人おらん(笑)

  2010-01-14 16:50:00
• 19:

  名無しさん

  18は主ぢゃないです?19さんみたいな決めつける？人嫌いです

  2010-01-14 21:00:00
• 20:

  名無しさん

  18ですけどうちわ主でわないですよ??
  

  2010-01-15 14:28:00
• 21:

  名無しさん

  でも少しの知恵ならこのダイエット版にかいてあるのに何も知りませんって言われても応援したげたくてもできないでしょ

  2010-01-17 19:27:00
• 22:

  名無しさん

  そうそう、頑張ってる人には応援したりアドバイスしたくなるけど、自分で頑張らず人任せな人には何もしたくなくなる

  2010-01-17 20:10:00
• 23:

  名無しさん

  ↑分かる そんなんやから太るねん

  2010-01-24 15:31:00