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身長１５５.１体重６５.４体脂肪３３.７笑
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1:
ぬ
何回がここでトピ立てたけど続かず…約１年で８キロ増加してこんなことに…がんばる！
2010-01-21 12:40:00 -
29:
ぬ７日目
61.8?32.3％
朝→納豆ご飯(半熟卵 醤油 マヨネーズ ごま油 おろしにんにく 味付け刻みのり) バナナ プレーンヨーグルト(オリゴ糖かけた)約100g 8:30
納豆ご飯量多すぎた?
最後無理やり食べたし?次は半分で作ろ?
>>29さん★
書き込みありがとうございます?
今がんばらないと後がないんです私?(笑)
ゆりさん★ﾄﾞｶ食いしたんだね。１ヶ月半頑張り抜いてきたんだからたまのご褒美でいいんじゃないかな？わたし考えが甘いかな?
わたしダイエット継続できたら１ヶ月に１回午前中にﾄﾞｶ食いする日を作ろうと思ってる?(笑)
そういう楽しみもたないと続けられない?
わたしの場合やけど?ごめんね?
またがんばっていきましょう?
2010-01-27 08:31:00
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