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夜・置き換え
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1:
名無しさん
一週間で何キロ痩せれますか？
2010-01-24 00:19:00 -
11:
主
まいさん順調ですねぇ? 朝、納豆、ごはん、味噌 昼、野菜たっぷり鍋
間食 アイス
夜、置き換え
腹筋背筋、スクワット５0回
ウォーキング６0分
半身浴３0分です。2010-01-26 02:28:00 -
12:
主
二日目・160ｾﾝﾁ 47.5ｷﾛ
?(￣^￣)ｙ-~~2010-01-26 02:31:00 -
13:
まい
朝44.9kg。
増えてる?2010-01-26 09:05:00 -
14:
まい
朝昼、お餅４(12時すぎ)夜、シェイク(19時すぎ)
半身浴30分。
体重45.0kg。2010-01-26 20:57:00 -
15:
まい
おはようございます?
主さん順調にいってますか？
今日の朝の体重は44.8kgでした。2010-01-27 09:08:00 -
16:
名無しさん
すいません、置き換えって何ですか？
2010-01-27 11:01:00 -
17:
名無しさん
↑朝昼夜の食事のどれかをダイエットドリンクに置き換えるんですよ?
友近がやってるＤＨＣのドリンクやマイクロや色んなドリンクあるよ2010-01-27 11:48:00 -
18:
まい
まいはDHCのピーチ味を飲んでます。
朝昼、餅３ｺ(11時30分)間食、ポテト(15時30分)夜、シェイク(19時)
半身浴30分。お風呂あがりの体重44.2kg。2010-01-27 19:59:00 -
19:
まい
朝の体重は44kgでした。今日で5日目。今のとこ２kg減りました。
2010-01-28 08:53:00 -
20:
名無しさん
なんで餅ばっか食べてるん?餅ってダイエットにいいん?
2010-01-28 15:03:00
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