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夜・置き換え

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  • 1:

    名無しさん

    一週間で何キロ痩せれますか？

    2010-01-24 00:19:00
  • 4:

    まい

    ２です?
    主さん頑張りましょ〜?
    今日から食欲との戦い(笑)油ものとお菓子を控える。生理中なので運動はあまりできないけど、ｽﾄﾚｯﾁします。
    朝の体重は46kg。

    2010-01-24 08:31:00
  • 5:

    まい

    朝、なし。昼、焼きうどん(12時30分)。夜、シェイク(18時)。
    今から半身浴します。

    2010-01-24 18:03:00
  • 6:

    まい

    約１時間、半身浴しました。体重は45.4kg。

    2010-01-24 19:49:00
  • 7:

    主

    まいさん、頑張ってますねー?
    朝、食パンとトマトジュース
    昼、天ぷら定食
    夜、置き換え
    半身浴３0分
    48キロです。
    まいさんは細くて羨ましいです★彡

    2010-01-25 02:00:00
  • 8:

    まい

    おはようございます?
    朝の体重は45.2kgです。
    主さん、まいは身長が150cmしかなくて体重は50kgこえてました。目標は40kgです。体重がある程度、減ったら今度は見た目重視に切り替えるつもりです。

    2010-01-25 08:41:00
  • 9:

    まい

    朝、寒天入りｺｰﾝｽｰﾌﾟ(9時30分)。昼、餅３ｺ(13時)。夜、シェイク(18時)。
    階段の往復2回(6Fまで)。もも上げ50回。
    今から半身浴します。

    2010-01-25 18:07:00
  • 10:

    まい

    １時間、半身浴。
    体重は44.8kgでした。

    2010-01-25 19:56:00
  • 11:

    主

    まいさん順調ですねぇ? 朝、納豆、ごはん、味噌 昼、野菜たっぷり鍋
    間食 アイス
    夜、置き換え
    腹筋背筋、スクワット５0回
    ウォーキング６0分
    半身浴３0分です。

    2010-01-26 02:28:00
  • 12:

    主

    二日目・160ｾﾝﾁ 47.5ｷﾛ
    ?(￣^￣)ｙ-~~

    2010-01-26 02:31:00
  • 13:

    まい

    朝44.9kg。
    増えてる?

    2010-01-26 09:05:00
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