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＞ビューティ：ダイエット

お腹すかない方法は??

スレッド内検索：
  • 1:

    主

    皆さん夜中お腹すいたら、どうしてますか??一週間前から夜中お腹すいて食べてしまったら、罰として根性焼してます、一週間で四回夜中食べてしまったので?根性焼四つできました?夜中お腹すかない方法ありますか??

    2010-01-24 04:21:00
  • 11:

    名無しさん

    ↑すごいな〜一年でどのくらい痩せたんですか？

    2010-01-24 21:40:00
  • 12:

    名無しさん

    >>10食事は楽しまないと！
    油も全然とらないと逆にあかんよ。
    カロリー計算勉強してみたら？

    2010-01-24 21:55:00
  • 13:

    名無しさん

    11さん、普通痩せると思いますよね？うちは普通の人より全く筋肉がなくて?痩せるどころか太ります?歩くのは近所のスーパーに行く時だけで?用事で外出る時は、昔からタクシーなので?最近は筋肉の衰えが怖いです?普通に座ってるんがしんどかったり、身体に力が入らず寝たっきりだったり?元々体温は36度5分なのに、数ヶ月前から、35度の日が多くなってきてます?まだ23なのに?油なんか論外です?

    2010-01-24 23:25:00
  • 14:

    名無しさん

    まず1週間米中心の食生活にしてみぃ！

    2010-01-24 23:43:00
  • 15:

    主

    米中心とは??

    2010-01-25 00:10:00
  • 16:

    名無しさん

    根性やきって…ちょっと笑ってしまった

    2010-01-25 00:11:00
  • 17:

    11

    そっかぁ摂食障害の気質ってかもうその域かも。友達もやねん。油はもちろんかぼちゃｲﾓ系も抵抗ある。心配やあ?
    摂食の子はまずは米中心とか油とるとか簡単にはできひんと思う。これはだめあれはだめって自分の中で制限がありすぎて本当に無理やねん。いま食べれる食材の中で食べる量を増やすことからなら始められるかな？罪の意識が夜より少ない朝と昼に。味気ないなら減塩のもので味付けして。できそうなことから。心配やわ…

    2010-01-25 00:11:00
  • 18:

    名無しさん

    お肉が不安なら同じタンパク質の魚とるとかお米も大事やけど、野菜も温野菜とかなら食べやすいしいっぱい食べても大丈夫

    がんばろ?

    2010-01-25 00:30:00
  • 19:

    名無しさん

    運動しようとは思わないん？?

    2010-01-25 01:38:00
  • 20:

    名無しさん

    主さん自分を追い込み過ぎやわ?
    根性焼きはやめぇ?
    後々ﾒｯﾁｬ恥ずかしいから後悔するで?自分の体に傷付けたらだめ。

    2010-01-25 03:55:00
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