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158?53??2月28ﾏﾃﾞに49???
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1:
名無しさん
人生最大ﾃﾞﾌﾞなんで夜だけ置き換えで頑張ります?おかしもｽﾄｯﾌﾟ?
2010-02-01 03:11:00 -
2:
主☆れ-か☆
朝?ﾛｰﾙ?ﾊﾞﾀｰ付き
昼?中華丼定食
間食?ｱｲｽ?
夜?DHCｼｪｲｸ
ﾀﾞｲｴｯﾄ初日の今日はよく歩いたしまずまずかな??2010-02-01 22:28:00 -
3:
名無しさん
風呂上がり…52.4??
今日からｻﾎﾟｰﾀｰもつけて頑張る?2010-02-01 23:42:00 -
4:
れ-か
おなか好いたからホットミルク飲んだ… がんばれあたし??
2010-02-02 00:59:00 -
5:
れ-か
朝?ﾄｰｽﾄ１枚、ｺｰﾋｰﾐﾙｸ入り
体重52.0…早く52?切るぞ?2010-02-02 09:42:00 -
6:
れ-か
昼1時?八宝菜定食? 野菜味噌汁?
おやつ6時?75?ｼｪｲｸ
さっき いなり寿司1つ
がんばれ?2010-02-02 22:19:00 -
7:
名無しさん
炭水化物とりすぎちゃう?？パンは絶対やめといた方がいい?
ご飯か麺なら蕎麦?2010-02-02 23:05:00 -
8:
れ-か
↑の人ありがと?仕事で動くからどーしても食べてしまう…
夜?ｼｪｲｸ ﾁｮｺ３つ
いつもご飯大量のあとﾎﾟﾃﾁのあたしが頑張れた?今から半身浴?2010-02-03 00:17:00 -
9:
れ-か
半身浴ひさびさ?汗出てきたぁ?そーいえば体重増えてから足がだるいなーそれだけ負担かかってるんやな??
2010-02-03 00:56:00 -
10:
名無しさん
主さん頑張って?
うちも今ダイエット中?
ご飯(炭水化物)の量減らして、キャベツ・白滝を積極的に食べてお腹膨らませてる?
良〜く噛む事も大事やね?2010-02-03 07:20:00
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