ダイエット掲示板夜遊び?ダイエット?のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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夜遊び?ダイエット?

• 1:

  未来

  二年前にここでスレ立てさせてもらって、51キロから39キロまで痩せました?
  …が実家に戻ってからみるみるうちにリバウンドし48キロに???
  色々な方法を試してきましたがなかなか思うようにいかず、藁をもつかむ思いでもう一度ここで頑張らせていただこうと思っています?
  宜しくお願いします?

  2010-02-01 13:35:00
• 121:

  る

  ほんまに頑張ってますね(*^o^*)
  
  
  めっちゃ尊敬します☆
  
  
  あたしも頑張らな…m(_ _)m

  2010-02-11 23:09:00
• 122:

  未来

  ?ちゃん?ほんまいﾞぃ?ってなる????これからも家族や友達との?付き合いはずっと続くし今日みたいに予定してたことができなくなったりすることもあるんやろな?どう対処すればいいんやろ?みんなアホな主みたいに5時間も6時間も歩いてるわけやないと思うのに、どうやって細い身体キープしてんねやろ?
  るｻﾝ?コメントありがとうございます??情けないですが自分では全然頑張れてないと思います?結局?に帰ったから家族と夜ご飯も食べたし?
  加圧行けなかったので家でクロスバイク1時間やりました??
  夜?ゴマ味噌キムチ鍋*いちご5粒
  明日で魔のクレーム応対が終わるので帰宅時ウォーキングもラストです?
  ミーティングでストレス溜まっても過食しない?どんだけしんどくても歩いて帰る?今日食べたから明日こそは夜抜きで??
  生理も落ち着いたので今日から半身浴再開します?

  2010-02-11 23:47:00
• 123:

  未来

  朝?全粉粒トースト1枚(蜂蜜マーガリン)*メロン*オールブランきなこ豆乳かけ
  久々に食べたトーストめっちゃうまっ??もう一枚食べようとしたけど思いとどまりトースターから途中で出した?
  朝チラッと体重計ってみたら増えてた?努力しても痩せないや…???

  2010-02-12 08:03:00
• 124:

  未来

  もう爆発した。何も考えれなかった。
  アイス1*ティラミス2*パイシュー1*フォンダンショコラ*ねぎぬた*マカロニサラダ*
  ローストビーフ*かぶの酢の物を一気に詰め込んだ
  お腹苦しいし気持ち悪いのに止まらなかった。食べろって脅迫される声がした。

  2010-02-12 14:21:00
• 125:

  ?

  未来さん?
  ?も仲間です?
  チョコのフレンチトーストにチーズケーキ、生レバー、カマンベールチーズ、やきとり、かき…
  好きなﾋﾄと会ってて、いっしょにおいしぃごはん食べるの幸せだけど自分に甘かったなと後悔??
  最近たるんでるなぁ…気持ちもおなかも?

  2010-02-12 15:27:00
• 126:

  未来

  追加でチロルチョコ5つ?
  ?ちゃんそんくらいなら全然普通やん?主なんか昼だけでも計算したら2500カロリーや?もうやっぱり体重計乗るんやなかった?
  頑張ってたのに増えた数字みてイライラして過食に走ってそんな自分にまたストレス?どうせまた増えたんやろな……

  2010-02-12 18:40:00
• 127:

  名無しさん

  ダイエットする前に 精神を治したら？
  あと 頑張り過ぎても長続きしないんならゆっくりダイエットした方がいいんじゃない？計画通りに行かなくて暴飲暴食するならダイエットするのも そこまで追い込むダイエット方法も見直すべきやし只の無駄な時間やない？ それから 筋肉がついたら体重は増えるからね。勿論基本やからわかってはると思うけど。体重が増えても体脂肪が減ってたらとりあえずはダイエットは成功してるんやから、もっと気長に気楽にすれば？ 今のままやと痩せれないで。精神 意識を改革しないと。

  2010-02-12 20:47:00
• 128:

  未来

  134さん?助言頂いてありがとうございます?ご指摘される通りと思います。運
  動については普通の人よりかなり頑張ってるかもしれないですね。
  ただ、い込んでやってるというより、人より努力して当たり前という意識が強いという感じに近いかもです? ドＭですね(笑)??
  脅迫観念やメンタル面はもうかれこれ一年以上前から症状が表れはじめましたが、病院に行くのも抵抗があり…自分に自信がないのと好きな人との関係性が少し普通ではないことが原因なのも自分で分かっています。
  好きな人を励みに頑張っていますが先がないので会えても会えなくても苦しい思いをすることが多いしのまま離れることになる事も正直どこかで分かっています。
  …と書いててひどく落ち込んできたのでここらへんで止めておきます?とりあえず夜はもちろん抜いて今から歩いて帰ります?

  2010-02-12 21:19:00
• 129:

  名無しさん

  >>134やけど 頑張って頑張ってやったのに爆発して食べてしまうなら 意識をちょっと…発想の転換をしてみたら？ こんだけ頑張ってやったし 今日は御褒美の日やし…って思って暴飲暴食をするとか笑 そしたら食べてしまった事の罪悪感やイライラもマシになって気分的に楽になると思うけど…
  食べてしまった→キーッ イライラ→もぅイイわ 食べてやるっ→罪悪感→落ち込む の負のスパイラルから抜出して 食べてしまった→まっいっか いつも頑張ってるし 今日位 って感じに 発想を転換してみたら？ 気分的にそっちのがマシちゃうかな？主のスレ見てて頑張ってるんやな思ってたから 余計な事やのに 口出してしまって申し訳ないけど。 ただ 暴飲暴食する時は なるたけカロリーの低い物をチョイスしてみるとかね笑 頑張ってるのもわかるけど 頑張ってる自分にプレッシャーを感じない様にね。 人間何でも程々やで 『過ぎる事』はアカンで。 偉そうなレスごめんな。

  2010-02-12 21:48:00
• 130:

  未来

  134さん?重ね重ねありがとう?気にかけさしてあたしこそ申し訳ないですよ??
  上の文読んで久しぶりに泣きました?歩きながら泣くもんやから、人に振り返られて恥ずかしい(笑)?いい歳して情けないです?
  少しずつ元の自分取り戻します☆
  先週友達との食事が憂鬱で断った映画の約束も今月中はまだやってるから行こうと言ってくれたので、観に行くことにしました?
  考えてみれば家族や友達、大切な人は私が痩せてようが太ってようが変わらず接してくれていました。アップダウンが激しく自分のことばっかりで余裕のない主に、ここの方たちは優しく温かい目で見てくれていました。
  何か気づけた気がします。これからは周りの人を大事にして、好きな人の為でなく自分の為に頑張っていこうって今そう感じています?

  2010-02-12 22:24:00