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夜遊び?ダイエット?
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1:
未来
二年前にここでスレ立てさせてもらって、51キロから39キロまで痩せました?
…が実家に戻ってからみるみるうちにリバウンドし48キロに???
色々な方法を試してきましたがなかなか思うようにいかず、藁をもつかむ思いでもう一度ここで頑張らせていただこうと思っています?
宜しくお願いします?2010-02-01 13:35:00 -
171:
未来
茉莉華ちゃん?こんばんはぁ??
あたしも同じやからすごい気持ち分かるよ??
あたしなんかアドバイスできるような身分じゃないねんｹﾄﾞ、あたしの場合は、ここに運動や食事の記録を書くことで、何か食べたいってなってもここのスレを思い出して、誘惑に打ち勝つ??(笑)みたいなときがすごく増えたよ?
ほどほどに無理なく頑張っていきましょ??2010-04-01 22:34:00 -
172:
未来
夜?鯖の塩焼き、サラダ、豚汁、ホタテのお刺身
運動?クロスウォーカー1時間
土、日、月と外食の予定が続くから、気を付けなくちゃ?
2010-04-01 23:04:00 -
173:
未来
朝?小さい野菜サンド1つ
好きな人の夢を見て夜中目が覚めて切なくなって?もう一回眠ったらまた好きな人が出てきた?
はあ…?朝からモヤモヤ?
朝は食欲がなかったので早めに?出て会社まで歩いて行きます?2010-04-02 08:48:00 -
174:
未来
昼?サラダ、寒天黒蜜きなこ、お土産のチョコ1つ
夜は帰らずそのまま2時間歩いてジムっ?2010-04-02 13:08:00 -
175:
茉莉華
主さん?頑張ってますね?茉莉華はとりあえず三食食べる前に体重計に乗るようにしました?
2010-04-02 14:21:00 -
176:
未来
仕事終わったっっ??
茉莉華ちゃん?それあたしも何回かやったことあるねんけど、体重計がリビングにあるなら服脱げなくて、当然服の重さの分、重く出るからイラッてなってあかんかった(笑)?
日曜日のスイパラを何とか回避しようと野菜メインのランチのお店探して、
｢ここオシャレやしメニューも種類豊富やからいかがです???｣って提案したら気に入ってくれたっ?スイパラ回避成功??
けど、｢未来ちゃんこのヘルシー野菜プレートにするつもりでこの店にしよう言うてるねやろ?｣って言われた?
ガッツリなメニューもあるしヘルシーなものもデザートもあるからお互いの希望くんでゆってんのに?2010-04-02 18:24:00 -
177:
未来
夜?付き合いでお寿司?
(いか、鰤、
イクラとあなごとネギトロは1ｹだけ)
白米は胃に溜まる?今からジム?2010-04-02 19:17:00 -
178:
未来
今日の運動?ジム往復ウォーキング3時間20分、ジョギング1時間15分/9､2ｷﾛ、筋トレ
明日は夜から友達とclubでそのあとオールで昼から先輩とご飯なので運動しっかりしました?
来週から異動で職場変わって5時に起きてチャリで片道2時間かけて行く計画なので、明日はゆっくり朝寝坊しちゃお?2010-04-02 22:40:00 -
179:
名無しさん
主すごいな！
体壊さん程度に頑張って?2010-04-03 09:51:00 -
180:
未来
137さん?コメントありがとうございます?デブなので人一倍努力していきます??
朝寝坊するつもりだったのに９時には起きて動き出してしまう??もうお年寄り体質な主です?
今日生理きました?
朝&昼?豆腐、りんご、豚しゃぶ、カッテージチーズにオリゴ糖
今から平日のお弁当の用意をして?美顔器やって?運動します?
今日も１日ガンバるぞ?2010-04-03 12:39:00
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